標題:
[美食介紹]
低热量早餐：凤梨火腿蛋焙果
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-3 05:51 AM
標題:
低热量早餐：凤梨火腿蛋焙果
低热量
早餐
：凤梨火腿蛋焙果
材料：焙果（Bagel）一个（面包店有售）、凤梨一片、火腿一片、蛋一个。
; l& t3 H' m. D+ i, R
做法：
: k% t5 ~. G; e, C1 P, z. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.将焙果对半横切，放入烤箱约烤一分钟。
% m8 U3 }/ p8 @$ @, v: Y! _
2.以平底锅煎好蛋、火腿，放在焙果的切口上，加上凤梨片后盖上另外一半的焙果即成。
+ H1 \+ b+ c$ u6 H' m7 v8 }2 C7 d4 a: h7 @) ^tvb now,tvbnow,bttvb
功效：口感扎实、热量超低的丰富早餐。原本是犹太人食物的焙果，以其充满口感的咬劲和麦香，得到许多人的忠实拥护。如此简易准备的食物，料理时间从头到尾加起来不必超过五分钟。焙果可以平时多买几个放在冷冻库里，趁刷牙洗脸的时候丢进烤箱里，接下来的步骤就简单啰。凤梨的清酸滋味正好可以让味蕾逐渐苏醒，配上一杯果汁，就是活力满点的早餐组合。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
