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標題: [健康資訊] 損害大腦的十種壞習慣 [打印本頁]
作者: gemini338    時間: 2007-5-29 12:24 AM     標題: 損害大腦的十種壞習慣

長期飽食：導緻腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。公仔箱論壇) E* L4 G2 B- I5 {8 U3 T- z

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輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久而久之對大腦有害。tvb now,tvbnow,bttvb) f4 a& ^0 k  X
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5 h$ |4 T" G! R# Z8 {甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導緻機體營養不良，從而影響大腦發育。
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) h! Y, I! q& b! e( v0 t; @公仔箱論壇長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性癡呆。tvb now,tvbnow,bttvb# N/ q2 z, Z$ T* q1 j

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. q) L; q/ v* M3 O睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，隻會加速腦細胞的衰退。
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少言寡語：經常說富有邏輯的話，可促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。
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8 n. M8 l1 ]6 W# ]; o% aos.tvboxnow.com空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，隻有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。os.tvboxnow.com9 O9 e- j& _% i# U& c7 B2 Y
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- \8 ^- P& k* l+ p$ m0 Jtvb now,tvbnow,bttvb蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。公仔箱論壇- l- V8 x4 i+ b. j+ C9 X0 V. o
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不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。不願動腦的情況隻能加快腦的退化。公仔箱論壇& k8 g/ \! e. z- a

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( X7 q* L$ M1 v$ O- Q6 M. utvb now,tvbnow,bttvb帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。os.tvboxnow.com* v7 p6 z; ~- x7 k

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[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-5-29 12:26 AM 編輯 ]
作者: chestnut    時間: 2007-5-29 06:14 AM

thank you for sharing.....great post!!!
作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 10:38 PM

你是不是醫生啊﹐點解你識這麼多野。。。



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