公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 人一天內何時最聰明　 [打印本頁]

作者: char_char3000 時間: 2007-5-28 05:37 PM 標題: 人一天內何時最聰明　

有人感覺到在每天的各個時段，有時工作效率較高，有時又感覺大腦靈活性稍差。如果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v- B2 `. j9 J. D
你了解了自身的生物鐘，依照身體節律工作、學習，恐怕效果就會不一樣了。《大眾科公仔箱論壇3 E9 c& P2 s" d! j) v& d
技報》援引專家的觀點介紹了神秘的人體生物鐘的相關知識。專家解釋說，如下所述只
是一般規律，具體到每個人的生物鐘周期可能會有所差異。tvb now,tvbnow,bttvb. \1 e. y$ A$ d! z5 g# q
　　午夜零點至1時：這段時間是人們真正的休息，會讓你在醒後神清氣爽，容光煥
發。7 E( s9 z1 {/ B
　　2~3時：身體大部分功能處於最低潮，但聽覺最靈敏，稍有聲響就會驚醒。
　　3~4時：人體血壓低，脈搏和呼吸次數少，夜班人員的操作最不靈巧，故稱為出錯公仔箱論壇1 ~  ?- m1 Y, B+ ]* a7 [# B! K! g
時間。
　　4~5時：人體的血壓最低，稱之為疲勞時間。( I# M' j) V) r# G
　　早晨5~6時：人常處在不十分清醒的狀態，若起床則思維也不太敏捷，需要活動後& S+ b: F& G4 A+ S. r0 [% m0 J
才能進入正常狀態。6時後血壓升高，心跳加快。os.tvboxnow.com# O# K+ h0 \6 Y2 O" a* \) c7 O
　　上午7時：體內腎上腺素分泌達到高潮，心律加快，體溫上升，血液流動加快。此
時人體的免疫功能極強，對病毒和致病菌抵抗力最強。
　　8時：周一上午8時面臨的威脅最大。因周末多數人都會盡情放松自己，體內生物鐘
也一下子變得“懶惰”起來，所以在周一上午，注意力難以集中，工作效率也低。此時! i/ X8 r2 t1 k7 ~
肝內毒性物質全部排洩，絕對不要喝酒，否則會給肝髒帶來極大的負擔。
　　9時：痛覺不敏感，因為此時大腦中產生的腦啡呔起著一定的抑制麻醉作用。這時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R, X3 r) u6 S2 k) Y
給病人打針、做手術比較適宜。- U- H- a$ X0 k/ N1 x1 Z  |
　　10時：注意力和記憶力達到高峰，此時工作效率很高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~: @5 [7 x5 }) q
　　中午11~12時：身體對酒精的效應最易感覺，同時吸收力也強，所以此時不宜飲tvb now,tvbnow,bttvb* w" ^- o/ E, ~2 F, J
酒。3 s3 C1 ^4 s$ w1 D! b9 r
　　13時左右：胃酸分泌最豐富，稱為消化時間；而肌肉能力也最強，故又稱為體操時os.tvboxnow.com1 I2 V0 D+ g! r& Z/ [
間。
　　13~14時：午飯後感到精神困倦，這是血液湧向消化系統以及正常激素變化的結tvb now,tvbnow,bttvb+ r8 Z9 C5 G( s1 j8 H& K, z
果。os.tvboxnow.com  D! a3 G# J8 U
　　15~16時：人體器官最敏感，人的手指最靈巧，是手工制作時間。
　　16~18時：一天中較重要的工作和消耗精力的報告可在此時間完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I, R, {2 T  H1 H8 A- B
　　17~19時：人體的體溫最高，此時做些鍛煉有助於你在6小時後順利入睡並可提高睡
眠質量。
　　20時：體重達到最大限度，但體力並非最佳。os.tvboxnow.com2 g' s6 N- T- L. o- D* o
　　20~21時：孤獨是最難忍耐的，多為夫妻時間。. l5 a& ]( M5 O$ `, ~* d0 D% k
　　22~23時：身體的多種功能均處於最低潮，激素分泌最少，工作效率最低。

作者: finalazyy 時間: 2007-5-29 12:32 AM

HGOOOd~~

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)