Board logo

標題: [冷知識分享] 越晚吃飯致死率越高!! [打印本頁]
作者: wood121    時間: 2007-5-28 02:00 PM     標題: 越晚吃飯致死率越高!!

你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？
- t( `3 Y$ s! Q小 心 喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c1 t2 H2 H$ y/ l% ~  f
os.tvboxnow.com3 }& |7 c; w0 w
根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)tvb now,tvbnow,bttvb7 N! q6 p. S- a  }4 g1 z2 N( `
tvb now,tvbnow,bttvb- [' m5 ?! k5 o) _: l

- [, ~! Y: ]. fos.tvboxnow.com《熬夜會使體質變酸》
9 d- I$ a( m$ [# {3 otvb now,tvbnow,bttvb( u: T. m( Q/ i( |3 H% _7 |
  p8 m7 I; {+ w9 \9 ]* \7 B0 X
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
: U2 X) [/ G$ Y3 [8 T& a7 ros.tvboxnow.com公仔箱論壇6 M6 }8 L6 v9 w" k. Y

( U1 v7 v8 W: X: ^: Z: S% i) utvb now,tvbnow,bttvb《吃宵夜的人，體質容易變酸》公仔箱論壇( j# u1 {6 n7 _$ m7 u) R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x4 H' g' a0 q9 t9 Q  F5 H7 ?" [
# T/ m7 |0 z8 B" t& y# I3 |. k
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
8 E! X$ }7 ?7 s公仔箱論壇2 ]  D9 @* {7 ~' x

8 I2 d* |( a% R& |2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《早起的人身體好》
' V9 B: W9 |# Ios.tvboxnow.com
/ V  T5 c) E# w
( H6 ^( p& }! C% b人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a* c7 t  r  N! I
os.tvboxnow.com8 {& v) z% s- `# E5 }; g. _

* c, Q) M/ e' _9 C9 n0 ^: l4 O《不吃早餐的人，體質會變酸》
+ {7 k$ }3 S+ ~
0 c; m5 X8 C5 h! ^; `( K) A: A& ?* K. b2 J8 f
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
3 A' ~0 @: S* ]4 y! E- }$ ]) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }: K8 L6 h, q9 \, T5 Los.tvboxnow.com
- b7 y4 }$ g. q# |( Q公仔箱論壇《精緻食物加速胃腸老化》
/ {4 _7 {! Z9 `公仔箱論壇1 ~/ E' D0 w0 j6 I2 K  ]" l8 ?

  @* I, z! `" p1 G& r) N; ^" e$ ?少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。4 n3 g' }: K5 K  ?- W1 ?* B
9 P3 `" p/ m& g: A7 u+ V% E9 `
, B4 k0 D$ `$ `+ l6 J
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。
作者: 6612450zikaolaw    時間: 2007-6-1 06:49 PM

多谢大大指点，以后要注意呀
作者: 老頑童abc    時間: 2007-6-3 09:22 PM

死啦我經常食宵夜
* ^0 b2 r6 ]/ W  Y" \2 T- Eos.tvboxnow.com慘慘
作者: rose08    時間: 2007-6-3 10:47 PM

thanks so much
作者: tomlao1113    時間: 2007-6-4 02:04 AM

嘩...死啦死啦=_=咁樣搞法6 H3 M% f# h# u# S3 x7 @
我既死亡率咪好高...
% }9 ?6 H" F* P2 h, v8 R6 l唉唉
作者: lirunke    時間: 2007-6-6 09:59 AM

多谢楼主无敌分享！
作者: wmw    時間: 2007-6-6 01:04 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0