標題:
[冷知識分享]
越晚吃飯致死率越高!!
[打印本頁]
作者:
wood121
時間:
2007-5-28 02:00 PM
標題:
越晚吃飯致死率越高!!
你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？
1 Q: t6 s2 A: H0 }6 gtvb now,tvbnow,bttvb
小 心 喔！
os.tvboxnow.com6 r# K# u' }5 I5 v0 N8 r
1 E0 i( c/ K6 ~4 B9 n. W+ S
根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
0 N4 x; d5 { u7 [% \: r
0 ^- F2 {1 t3 Q0 wtvb now,tvbnow,bttvb
1 \! f1 k- [2 k- q; H, x
《熬夜會使體質變酸》
tvb now,tvbnow,bttvb" R& y9 U/ _/ a ?: `
6 Z: T5 L" M4 A/ ], q
" a2 ~& W* ~" xos.tvboxnow.com
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
9 i, a( ^/ E, I& m
" c! L# N. E# k) }. M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `. {% T$ G/ \% K1 U% G( z7 K4 z- a
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
( ?# q+ p5 X6 K0 Y) n( F" f
2 r' n+ M2 z! Y# b* bos.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb! w6 Q4 T4 G0 P% l
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
& z3 v( R/ m0 v5 g$ Z" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A3 H6 }" g# S: i# c* R( S9 Atvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb3 t2 R: c. |; y0 P0 Q; b5 I
《早起的人身體好》
# J7 u# s3 d3 {% Z* p5 {
# ]3 @6 ~# ^. `/ r9 x
- k0 ~" b( G# M, [" |, O
人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
: J. j, Y: F; V; t
. i$ h) {) R$ x& z$ J+ E" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?' e$ C1 ?. b2 V9 s0 W
《不吃早餐的人，體質會變酸》
; |' q. B' F& t) Gos.tvboxnow.com
公仔箱論壇4 P& v6 M' p1 U7 I) T1 T
tvb now,tvbnow,bttvb) W1 k d0 |0 _
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
8 u0 q* O/ h8 C0 d* \5 X- Btvb now,tvbnow,bttvb
4 _/ u. h& O+ j6 m+ H- x' t
# d1 [# n/ h1 R3 Q# m
《精緻食物加速胃腸老化》
os.tvboxnow.com& ~2 m0 X1 t; U
6 [6 \& x4 b. B1 q
- ~4 l( `6 d4 P5 ~
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
3 j k6 }3 b& u! S3 a. Gos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com% W9 g8 e$ t5 y+ }1 H/ i3 q
公仔箱論壇9 N0 W/ k5 o3 l4 M" e6 \+ b+ U* o2 O
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。
作者:
6612450zikaolaw
時間:
2007-6-1 06:49 PM
多谢大大指点，以后要注意呀
作者:
老頑童abc
時間:
2007-6-3 09:22 PM
死啦我經常食宵夜
os.tvboxnow.com4 J- U# {) D; D- b- Q
慘慘
作者:
rose08
時間:
2007-6-3 10:47 PM
thanks so much
作者:
tomlao1113
時間:
2007-6-4 02:04 AM
嘩...死啦死啦=_=咁樣搞法
6 t+ ~' m+ R) x0 B% ~
我既死亡率咪好高...
' v1 @' u0 K! C; ]
唉唉
作者:
lirunke
時間:
2007-6-6 09:59 AM
多谢楼主无敌分享！
作者:
wmw
時間:
2007-6-6 01:04 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
thanks so much