標題: [西式食譜] 鮮果汁冰沙 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-4-25 04:58 PM     標題: 鮮果汁冰沙

材料：
4 v( S( J) U& c1 u香蕉　　一根
) |% [) U8 \% H: k0 \7 S4 ttvb now,tvbnow,bttvb芒果　　半粒（取肉下來）
% w( H7 m- F9 V% G9 v2 h" ?/ h4 d6 L公仔箱論壇鳳梨　　八分之一個
$ e( c  L5 N/ \! R/ P8 z' }9 tos.tvboxnow.com純柳橙汁一杯半0 z, Q5 s3 G% Y+ ?0 h2 V. y/ v
開水　　半杯9 `3 B0 H  M! f9 f! O
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作法：os.tvboxnow.com* O. C9 o! r5 ^, L
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  tvb now,tvbnow,bttvb) z) ]. r8 q6 D4 A2 s

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營養素分析 $ r6 _# \; z9 L5 x" z2 j0 A2 }
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。

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