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標題: [中式食譜] 千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-4-24 11:28 AM     標題: 千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨


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* R7 Q: m( Y4 Z" w3 D0 y公仔箱論壇千島汁 4両、奇異果 1個、士多啤梨 2粒、肉排 8件、雞蛋 1隻(拂勻)、麪粉/梳打粉/玫瑰露酒/鹽各少許os.tvboxnow.com. ]: G5 r4 t$ G5 b2 D
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1.奇異果及士多啤梨切粒。
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2.肉排加入梳打粉醃 30分鐘後啤水,加鹽、玫瑰露酒、麪粉及雞蛋拌勻醃片刻至入味。% ~6 v& [  R$ _1 P0 U0 ~( }

5 r- `/ m  d) U+ M3 m2 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油放入肉排,用中慢火炸至金黃色。os.tvboxnow.com( s9 P0 x& s  \6 V# f' Z' k
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4.立即將油倒出用原鑊,不要開火,落千島汁及肉排炒勻,最後放入奇異果粒及士多啤梨粒炒勻即成。
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: i& J* k$ d3 ^! u$ d  iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島汁本身含糖份,不宜用高溫炒,應先熄火才將千島汁落鑊炒勻。os.tvboxnow.com  |$ p2 e4 k4 v! G

作者: hippy_123    時間: 2010-4-24 04:35 PM

十分好吃,但正在減肥,還是算了吧。謝謝!




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