標題:
[中式食譜]
千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-4-24 11:28 AM
標題:
千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨
, w* W- ^+ d, R% w/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ]+ o; u+ M7 R4 x! s4 r
材料
7 s# I0 q( x: F, E; C8 @) Ctvb now,tvbnow,bttvb
千島汁 4両、奇異果 1個、士多啤梨 2粒、肉排 8件、雞蛋 1隻（拂勻）、麪粉/梳打粉/玫瑰露酒/鹽各少許
, n, k+ a9 z* U8 G3 `" E0 Mos.tvboxnow.com
3 p4 |% c) ?" F D8 X1 M7 u7 n公仔箱論壇
`; E' E7 C' G0 o, o. ftvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com$ I* q) y [' t/ ~9 d. e W( a P4 c
8 t2 q0 w! K+ I" b, R9 y公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb' R5 i1 V( }/ e" h, M6 L
, x/ Z% ~) z% S, K- }: t
( m$ c5 ?! ?! ~0 {5 x' H5 g/ S. V
做法
公仔箱論壇1 h1 _. t1 Q/ j- H4 g6 T1 m4 }
1.奇異果及士多啤梨切粒。
os.tvboxnow.com) C) x( D% L9 ~. O6 Q% t
9 }9 j5 h7 ?1 A- n; W
2.肉排加入梳打粉醃 30分鐘後啤水，加鹽、玫瑰露酒、麪粉及雞蛋拌勻醃片刻至入味。
tvb now,tvbnow,bttvb- p9 x5 u* Z, C7 a
3 T. o& Y8 m4 ?4 D" c- t" d0 x
3.燒熱油放入肉排，用中慢火炸至金黃色。
6 Y7 s: d/ Q7 ~+ s. h8 S2 o( X4 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i- K0 p `5 ?7 M. o% [
4.立即將油倒出用原鑊，不要開火，落千島汁及肉排炒勻，最後放入奇異果粒及士多啤梨粒炒勻即成。
' e2 T+ y8 M3 r+ H* O
7 [: x* J' D' B, z" xtvb now,tvbnow,bttvb
千島汁本身含糖份，不宜用高溫炒，應先熄火才將千島汁落鑊炒勻。
( p0 j- _( e B. T4 G, fos.tvboxnow.com
作者:
hippy_123
時間:
2010-4-24 04:35 PM
十分好吃，但正在減肥，還是算了吧。謝謝！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
, x/ Z% ~) z% S, K- }: t