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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】 os.tvboxnow.com( V( |: |, p5 [( a; |( j

9 Y6 U7 ]4 r7 _# p( fos.tvboxnow.com石斑菲力         200公克 tvb now,tvbnow,bttvb9 n1 ?9 V0 F' I
蛤蜊                      6顆 6 W& f% }' F- Q% I# Y5 u
紅小蕃茄                3顆
. r2 q7 K! p& R6 w黃小蕃茄                3顆 tvb now,tvbnow,bttvb* f, L2 h2 d  z0 R0 N. J5 Y/ `
香料橄欖                8顆
1 @% A9 G7 ?% M8 Uos.tvboxnow.com白酒                    20㏄
6 ^6 ^1 a8 m7 q; P$ h% a5 f- L公仔箱論壇橄欖油                 15㏄
- d- [: b# V& ^+ @7 a高湯                  150㏄
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) @2 a# t" o9 j8 x* Z【調 味 料】
5 J3 ?: |7 f# U7 A. R) Vos.tvboxnow.com
" w2 @' Q# A' w公仔箱論壇新鮮九層塔             3片 9 r0 I* \. e( l; L
新鮮百里香             2支
* o5 M8 x2 `3 U% S  B6 f0 v義大利什錦香料      適量 公仔箱論壇4 E' `# {3 E0 l; z* [& Z! ]
鹽                        適量
% w2 {6 |: c( a; I' v  E& l  j. Q+ S7 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉                  適量
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' D1 A1 v' ~8 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M% {# t* n" N0 l3 z+ h. o, x
【做  法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |( _, N* e; A; o' Y' Y5 s* L
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1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B+ E6 j( }! [" s- \3 s

$ w( o1 x$ m3 B/ D. D, W2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb9 V1 a& L* B, ?5 ?% f) {) P

/ R% x# N7 T! a0 O: b" F- q& g# P3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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