標題:
[中式食譜]
南仁愚翅
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-4-1 05:55 AM
標題:
南仁愚翅
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S7 v* Q+ ^( Y/ l6 Q
2 l) ?# a5 ~& E# J7 ~* q8 u4 c8 b
材料：
: ]( A8 ]6 I2 Y6 Ctvb now,tvbnow,bttvb
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
tvb now,tvbnow,bttvb, R, v0 \7 S# i9 B9 q8 z
tvb now,tvbnow,bttvb/ \' b* t. k. A4 C( Q, W9 A" W
+ k7 h. \ m/ n- F
0 s" k* M/ D4 yos.tvboxnow.com
做法：
/ g9 o& ^" M+ b8 e- _tvb now,tvbnow,bttvb
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K0 X# _3 N$ t
, H9 W% i2 o1 u. m0 C
2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u* Q$ ^. F6 R& \9 a: q/ V$ H
公仔箱論壇: O6 c) Z3 @1 B( d# t
3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
6 y* V5 B) }3 f6 [ S5 ?, f9 Z
tvb now,tvbnow,bttvb1 o- Y8 ?4 @% ]# @' m5 P
4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
# f( x! N- v0 H$ c8 a c4 ^* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% `. h# T$ U$ e( q. ]+ A' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb5 ?, D5 ?- v5 K& {
- Q8 w/ S' R/ }7 P M4 Ytvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S7 v* Q+ ^( Y/ l6 Q
+ k7 h. \ m/ n- F
tvb now,tvbnow,bttvb5 ?, D5 ?- v5 K& {