標題:
[健康資訊]
便秘的常見原因
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-3-21 09:36 PM
標題:
便秘的常見原因
1
、不良生活習慣：１不經常鍛煉身體：忙於工作學習，沒有時間安排體育活動。２生活起居沒有規律沉迷於網游、電視，晚睡晚起，錯過了生理排便的好時機。３生活習慣突然改變，如出差、旅遊。４生活工作過分緊張，或是因為忙碌或其他原因忽視便意未按時排便。
os.tvboxnow.com3 ?. Y# b: Y) B$ P
公仔箱論壇+ b, o$ N0 v% ?/ _8 \
2
、不良飲食習慣：不按時三餐、不定時飲水、偏食、經常喝濃茶、經常喝濃咖啡、主食量少於
250g
，以致水分、糖類、纖維素的攝取不足，造成大便乾硬，無法順利排出，進而堆積在大腸內，越來越多，越變越硬。
& B7 D6 y- d. {/ H( t6 L4 gtvb now,tvbnow,bttvb
9 l$ n- ^0 Y" D( D
3
、不良排便習慣：１不定時排便、不及時排便。平時缺少固定的排便習慣，再加上往往因為專注遊戲、電視等而長期忍便，造成大便停留在腸內時間過久，水分被腸壁吸乾而變硬。此時再解大便，可能造成肛裂，產生疼痛而更不敢暢快排便。２排便精力不專註：排便時喜歡「讀書看報」，精力集中在書報上，使排便時間大大延長，久而久之形成了便秘。３排便姿勢不良：由於某些因素的限制
,
有些人不能採取蹲式或坐式的姿勢排便
,
例如術後病人
,
長期臥床不起的病人
,
由於不適應排便姿勢的改變，影響排便的正常進行，日久產生便秘。
) C4 B7 i3 F& e$ y. r" M" | j
- ]5 `, e3 z- a+ R0 {( r6 ]
4
、不良心理調適：一般而言，活潑、好動、外向的人不容易便秘，而心情鬱悶者，則好發便秘。精神性厭食、憂鬱症、抑鬱、焦慮、強迫觀念及行為、精神分裂症等被證明和便秘有關。
* `$ n9 d* K/ n
3 ^; _/ ~2 D4 a c8 e公仔箱論壇
5
、濫用瀉藥或灌腸治療：因排便費力或其他原因盲目選用瀉劑，長期使用含有害成分的藥物（大黃、決明子、蘆薈、番瀉葉、酚酞）或頻繁使用灌腸、開塞露排便，致腸道功能減退、盆底肌功能紊亂，最終導致排便障礙。
os.tvboxnow.com7 q5 Q: C' p' y- B z% D. Z
os.tvboxnow.com; k9 u# G! v6 ]$ G" o+ C4 I8 h: d
6
、疾病因素：全身性疾病導致的動力不足，如：久病體弱、長期臥床、營養不良、肥胖者或老人。甲狀腺功能減退、甲狀旁腺功能亢進、低鉀血症、慢性鉛中毒、尿毒症、充血性心力衰竭、縮窄性心包炎、門脈高壓症等疾病會導致便秘。
, i% e* P; e( N/ k. ] Aos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com% `' z* v, m2 ~: t! e- E- n
7
、藥物因素：如嗎啡、顛茄、各種鈣片、抗高血壓藥、抗抑鬱藥、肌肉鬆弛劑等會引起便秘。
* [/ {( n9 K6 m2 F& s% P8 J公仔箱論壇
* m0 \, X" J5 K
8
、正常衰老因素：如食量和體力活動減少，胃腸道分泌消化液量減少，腸管的張力和蠕動減弱、參與排便的肌肉張力低下等。老人易患的慢性疾病也和便秘直接相關，如糖尿病、腸道腫瘤、營養不良、長期臥床等
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
