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標題: [健康資訊] 香蕉新知... [打印本頁]

作者: char_char3000    時間: 2007-5-20 03:22 PM     標題: 香蕉新知...

香蕉新知...
2 l; w4 B: [, r- o  H2 O不要把香蕉放進電冰箱!
) F: V/ S+ b1 {讀完這篇文章,你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q  l0 O8 P7 F) Z/ j3 F6 ?# c* N
香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維質。( o2 _6 g+ Q, G! ?
香蕉可即時提升人的功能。
6 P, \0 C# A- h2 z% k- P- @+ E$ c! wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a  K* t* P6 V% d/ `; P4 H
研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
' S3 A1 v& w& h% }4 ?; \' Uos.tvboxnow.com難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是,香蕉不單只
, Y" D* x6 f( N' Q* Q提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況,使我: a" J) _* V' ~+ y! S7 C* g
們必需把香蕉加進每天的餐單。
: i) h) i3 c$ B' e8 s: i  utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 m, l  t. E- P3 b- K3 F
抑鬱症:最近一項調查發現,患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。
. p. f# @* b6 P$ O  X4 I, U" O因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。
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$ S4 A! l. _. k+ [公仔箱論壇貧血:香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇: a6 m2 P; l/ N- H8 G' X* _
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血壓高:香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。最近,美國食品及tvb now,tvbnow,bttvb4 y# l# f* Z( o: L- E' z, w
藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
9 F2 L; G; D+ {; s& ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _% [/ f5 C) R3 f$ @os.tvboxnow.com腦力:在英國 Twickenha就有 200 名學生,為了要提升腦力,幫助考試,
3 u( H: d# f$ L; t* s* k9 E在學期開始,於早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。研究顯示,含豐富
( I  ]/ H7 i" u% p# T7 O6 A4 C公仔箱論壇鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。
& |- V/ Z/ g7 r0 _2 Ros.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F/ u6 d* ^% S1 A- l" J& Z+ ^
便泌:香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動,消除便泌,無需服用輕瀉劑。 tvb now,tvbnow,bttvb2 U" O4 Y0 D4 N3 b. y( w, v# |9 [

/ c6 {. J7 L* g5 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平,
0 A1 z2 O+ h/ \' L" S, j, n7 U奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛:香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。 . [- y  l/ _! U5 F! ]- q% N8 ~7 e
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早上無精打彩。早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。
7 o: Z# x1 D8 i; kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B9 L" @; j/ I( X5 E+ q
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。   |8 S$ G5 j$ [, b$ V4 U7 E' z. i

; m* b4 a5 S8 U' f' ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張:香蕉的維生素 B含量高,可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb; Q6 p. ^: b9 @  X- @

( G* l$ I* C3 P9 u* q* E超重:澳地利心理學學校研究發現,工作壓力大,使員工會不斷進食巧力克和tvb now,tvbnow,bttvb; l7 W9 V" v0 m9 w# i
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究,發體型肥胖的+ _1 E) L3 @& Y' O$ h) y% T7 A
,通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為,要避免引起對抒緩
0 p5 f$ c  J' x! g情緒食物的欲念,就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物,以降TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S3 r3 D" P, T1 X& I/ k8 K1 o
低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb) y' ~/ P, h/ q: Z

* H5 s( T$ }0 _0 q公仔箱論壇胃潰瘍:香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j6 F5 _6 x6 z5 h# W" [
對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有
" {% n- l+ a" P4 l1 @& {公仔箱論壇不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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: V1 x6 U! L5 ^: f: q% ^tvb now,tvbnow,bttvb體溫控制:在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種「降溫」的果物,公仔箱論壇7 {1 Z) E7 V& Q# D# h
可以用作降低身、心的熱度。在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為
7 m! N  m; n, d" H4 t4 S涼快的環境,臨盤時就會吃香蕉。 os.tvboxnow.com0 m' A* |4 H# G2 i0 x) G* `

) O$ m+ @% t% F( W2 y% F  p戒菸:香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ,也含鉀和鎂,可以複元$ J: d- h$ g5 n- R# G
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力:香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,從而將氧氣順利送到大腦,公仔箱論壇: m  S& [! m! j( M+ o
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時,我們的新陳代謝就會加快,
+ Z( f' B: e+ A2 i8 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉,正好作補充。 os.tvboxnow.com+ w' E; c8 O4 W: n
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中風:據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出,
! Z9 D' b4 ~& b4 ^2 r) \os.tvboxnow.com長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低 40% 。 公仔箱論壇3 ^7 o7 a4 N# M# X' B- ^

; L" M' b' f9 S+ G) ^) Y8 Itvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較,香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水公仔箱論壇) F1 n3 \" U' b+ V! x& i
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。: K" r- a8 @( t, c9 Z
香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。所以,應該把那句老句子改為:「一日TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K9 y0 F  t. l" ~  Y
一香蕉,醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?$ D' S' h5 v, Q* ^: j' c; C
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PS:猴子經常都情緒高漲和開心,應該是吃得多香蕉的原因。" `& t( E7 |) l: Y# D* B& t& ^
還有,想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的裡面,直接擦到皮鞋,
1 ~" Z& J8 A* U% O" s然後用乾布擦淨,效果立見。真神奇的生果! tvb now,tvbnow,bttvb9 w; J1 y& n/ J* w0 `
os.tvboxnow.com. [6 J, C7 d& Q" i: P9 B- K5 A2 E
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 4 s7 X$ k* T) d, W

' Q' w# r6 Y, m( H$ s4 p% n& W( ^公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 4 s& ~1 t# O0 ?
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文章中指出,香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R/ K. [  h  x

2 L( N0 I1 Y1 v+ q此外,香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免其過早' H4 }0 I* V, @1 p

" ]7 p9 ?9 V) @, P8 E3 l; Ytvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ]
作者: sam8512083    時間: 2007-5-20 04:59 PM

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原來香蕉有這麼多的公用
# v$ U( |, L! [! A! q一直以來吃香蕉以為只有防便秘的公用
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看來以後帶香蕉到公司吃不能放冰箱李投了
作者: lux1261    時間: 2007-5-21 04:18 AM

我屋企度成日都買定香蕉、貪佢方便食和營養高!
# `" z( e7 I- ~唔講都唔知它有甘多**正野**
) g9 T" G; {4 Z5 g" I  B公仔箱論壇Thank you very much for your sharing
作者: morganc    時間: 2007-5-21 08:16 AM

歐歐
! I4 Q& r; \4 Z* Gtvb now,tvbnow,bttvb那以後要多多吃香蕉了
作者: tvzhb    時間: 2007-5-23 08:56 PM

以後要多多吃香蕉
作者: char_char3000    時間: 2007-5-23 09:21 PM     標題: 回復第 3 帖由 lux1261 所發的帖子

you're very welcome!!!




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