標題:
[健康資訊]
香蕉新知...
[打印本頁]
作者:
char_char3000
時間:
2007-5-20 03:22 PM
標題:
香蕉新知...
香蕉新知...
K( L$ B% X8 @! D' X8 S: g. t3 S
不要把香蕉放進電冰箱！
' W$ I! d: L$ A$ K: Q4 p1 _
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
公仔箱論壇$ A7 p4 E) l- ^9 I k" U
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
4 T6 c4 R, |/ F2 w( Y; Y
香蕉可即時提升人的功能。
" @1 b. I0 y; H) E) k
; z1 r! i7 W, h7 F: ^' J4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
% E. |! T& J/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
os.tvboxnow.com+ i8 x6 w! Y( K
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
2 l! M! z, g( {' _" Q# {; |2 n
們必需把香蕉加進每天的餐單。
" b3 z# U1 {# e: o4 f' U' T
- v0 M6 L( T" { L, Atvb now,tvbnow,bttvb
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
, @( ] N4 a! H! r3 R8 A0 d5 F
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
tvb now,tvbnow,bttvb( p0 L6 ] K: J% J% E$ ^
1 u8 ~9 R9 R5 _
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
* y3 f9 o6 q; u4 Gtvb now,tvbnow,bttvb
. F, U) \" v" h) @1 J7 V C O
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
0 P9 ?& X$ q& h, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
$ g# B' N; s0 R: G1 O公仔箱論壇
" `& [- F$ O5 W
腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
& Z; j; z" x* F$ W$ f9 k公仔箱論壇
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
公仔箱論壇% |9 x! r) r0 L7 f ]! @+ U
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
tvb now,tvbnow,bttvb$ v7 o1 Y6 _6 J6 H: J" F' f
* |: i' p0 L1 u/ j/ M3 F1 z' O
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
6 j/ [8 y2 d4 R, [+ {公仔箱論壇
os.tvboxnow.com; k* h2 v: H+ ]& P% J" ^( }
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
6 ?. v1 `" W! v$ N% u+ P/ t) A
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U& ?. C5 y ]. d' l+ o2 M! e9 p
0 M( r: P) a, {3 H" ~! aos.tvboxnow.com
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
+ Y6 ^9 V/ k2 P+ u/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J7 [1 J5 C j1 v2 @
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
tvb now,tvbnow,bttvb6 O3 Q% d9 h4 O
3 Y( g2 c X4 l) A8 B4 x公仔箱論壇
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
s- Z) \# a# R$ e0 T! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: C$ j" B% l( f7 { ~ L& d
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
) q1 b* w5 h! }1 k, g1 j# e
2 j% J# b: t- o" S( v. T6 H
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
公仔箱論壇0 F" F: ?9 O$ b t+ g
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
8 H' w8 i/ A9 S Oos.tvboxnow.com
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
公仔箱論壇- N3 {7 k) W2 J) s2 d* N# E
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
& M5 L0 E. i. h8 C
低身體內的血糖水平。
0 |2 E6 o; k3 g( E. c3 }/ w0 Y$ r
os.tvboxnow.com2 R7 |/ _5 L! u! W' T, c0 D& O# l
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
9 [" x0 j7 H2 y8 A4 j' y7 Y, c
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
3 _) o- Z. o5 Z" l" w' ktvb now,tvbnow,bttvb
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
9 h- w: \0 M: W
+ M2 W6 @& f# T8 {0 P
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
8 i$ h8 s( b- q, G4 B Z: c, h
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
公仔箱論壇/ S1 ?' `7 y) U# i5 V
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
0 g$ F I0 @; _
8 ?/ u' p( Z4 I$ A3 x' V
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U* F6 {2 X* U' G9 W& _* C. ^% o# a
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
, y4 y, z1 `# l& H) ^6 v
& I& { `1 V- Y9 A n1 Ltvb now,tvbnow,bttvb
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
! p+ }$ F1 l' P. T5 m# G) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
! p) }4 k) ^% Y( i9 A7 T8 ]
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
% A, r& m- n/ t+ `) T& U. T
os.tvboxnow.com v: K3 a! y5 d: G) E
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
1 s9 b4 Z1 B; Z. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
( b$ h1 ~0 {0 m/ m9 B
os.tvboxnow.com- ~/ Y: U6 a' K& r$ X
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
' J4 R9 T4 Y1 s) u' |1 i; B2 V9 Z; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
+ f/ a7 L0 V" w9 k3 B2 V0 P
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
9 ^! p' v* L q {. P3 b, `1 o3 b" A# H
一香蕉，醫生遠離我。」
9 b3 s) m/ s2 P6 u( k8 L! ~os.tvboxnow.com
. o; ~; K0 @1 r A4 J% n公仔箱論壇
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
. y' ~- ^% O- A+ F6 O/ [; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
) ]+ D! ?+ Z) m0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
9 i: X V! \! O& g! l( i1 `
os.tvboxnow.com* D" o f1 _+ t
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
' f; R& O1 m5 H2 t$ w' J4 ]
/ A) I! ?& t& u) N8 S+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l: Q, E" Z8 v% p
3 |$ u4 E1 \: T: G9 P$ O, F3 }3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
' ~$ a- Q p. s, b: H
8 `) G% [3 ]$ i4 A: c1 J
此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
公仔箱論壇; t5 S# Q# m+ E: a% B
& i& M E h# |
[
本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯
]
作者:
sam8512083
時間:
2007-5-20 04:59 PM
哇
& z" U5 B H/ F2 t2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
原來香蕉有這麼多的公用
! ?: W+ _. i; J% V- E! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一直以來吃香蕉以為只有防便秘的公用
os.tvboxnow.com) @! u: o# c# c; S: h
0 W5 `: i2 g! y% ]5 ^
看來以後帶香蕉到公司吃不能放冰箱李投了
作者:
lux1261
時間:
2007-5-21 04:18 AM
我屋企度成日都買定香蕉、貪佢方便食和營養高！
. q, F4 \/ K9 s0 P9 j* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
唔講都唔知它有甘多**正野**
" v! Y2 [' H7 A/ `$ b( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Thank you very much for your sharing
作者:
morganc
時間:
2007-5-21 08:16 AM
歐歐
8 L Q7 ?' S; L8 x: X/ c0 M! p5 aos.tvboxnow.com
那以後要多多吃香蕉了
作者:
tvzhb
時間:
2007-5-23 08:56 PM
以後要多多吃香蕉
作者:
char_char3000
時間:
2007-5-23 09:21 PM
標題:
回復第 3 帖由 lux1261 所發的帖子
you're very welcome!!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
you're very welcome!!!