標題: [藥膳] 養顏潤腸湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-3-18 05:55 AM     標題: 養顏潤腸湯


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材料
( U1 L/ \2 L4 v" g+ `+ O3 Oos.tvboxnow.com冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許
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2 Y/ M7 g' {- M  l: C( A6 tos.tvboxnow.com做法
( \2 o  g. `: k5 q, b0 z7 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
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2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。公仔箱論壇* D- \1 {# w2 ]3 S+ f  m

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6 I. {7 o- N0 i, |4 T+ ?tvb now,tvbnow,bttvb冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。$ J; K. o6 I( Z2 ?

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