標題:
[西式食譜]
迷你色拉
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-3-3 02:32 AM
標題:
迷你色拉
迷你色拉
. u7 T: L7 x0 ?/ }: Btvb now,tvbnow,bttvb
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
7 B: C% _$ F9 J* s) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：
6 a3 x. W- Z# X) ^公仔箱論壇
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^3 S, z1 B6 F" ^. z2 [" @
做法：
I& s9 l' [; _1 X9 z- E公仔箱論壇
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
tvb now,tvbnow,bttvb; o/ I2 S* ~2 s9 s
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
* `* C1 u- r3 @! E0 g1 _
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
1 F9 m' v( B) g* Xtvb now,tvbnow,bttvb
TIPS
( a: F3 P8 F F7 A' m' u9 n0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
