標題:
[健康食品]
不能空腹吃的10種食品
[打印本頁]
作者:
honeyasoka
時間:
2010-2-1 11:21 AM
標題:
不能空腹吃的10種食品
“饑不擇食”，是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜
空腹
食用的，否則會給你的健康埋下隱患。
tvb now,tvbnow,bttvb- ]4 E' X+ t& i$ b+ O
- R. T2 N3 c3 X* X7 a3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
牛奶、豆漿
公仔箱論壇) r. p0 B& R' \" k
tvb now,tvbnow,bttvb5 Z4 w4 }# i1 w, Q$ V9 J
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
1 Y4 f! b0 B/ \' \ V# }( zos.tvboxnow.com
; K3 c% z* P# s K8 ^
酸奶
! a4 P1 M0 ^7 _" g! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇. i ]: }. \% z, O% k1 {) M
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
% M( X! v6 _7 }$ g+ T, ^4 V公仔箱論壇
# Y/ F& Z0 ~0 |% U. P' Y
白酒
7 C2 ^ d Y5 |8 ]8 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x- T; p& M, H _7 k4 U4 h
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
os.tvboxnow.com, l4 y0 S- E1 ]: E& e7 h
( m! X% j7 o! t3 \8 q7 ?tvb now,tvbnow,bttvb
茶
tvb now,tvbnow,bttvb b4 v& w, Z2 G- _! Q0 u2 b
+ A5 x, J N! b1 pos.tvboxnow.com
空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e/ I( A; r* y9 a6 u, Y4 s$ M
5 M; \6 u- `& H& Q9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
糖
os.tvboxnow.com$ ~2 ^9 C( }7 d, x% R
/ p# p3 X+ b8 T; Z3 |6 Z& I
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
os.tvboxnow.com$ l+ p+ J4 x# \+ H% i! [0 S
7 _5 ] X0 y& n% E8 N* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柿子、番茄
1 z# P0 W, o3 @. ~ K# ]% ]6 s
7 ]& r$ E' R" R6 t% V" y: j0 O- B: [os.tvboxnow.com
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
os.tvboxnow.com3 v% n7 ]; A* ~
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]) Q0 u7 Y6 r
香蕉
7 E# j9 {* R. u' L8 h
& h* _( A& m5 T
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。
7 [5 Q' [; h4 g/ ~' o; Q% C R
" H! }% f0 a/ x3 M( B; b$ ~
山楂、桔子
& A, K# y2 E Q$ r X- d bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D' @( s8 o C& F5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
: N; j* z2 x' T+ ?
. d5 h& }) M8 Y" }) o/ p; u0 c
大蒜
' ~6 F: {/ F* p8 Itvb now,tvbnow,bttvb
$ ?% y) R9 i* F5 o
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
5 \: R9 b: s7 Y2 Q/ }% \os.tvboxnow.com
) P0 a6 x5 J1 J N1 T% `tvb now,tvbnow,bttvb
白薯
$ |1 c3 t9 R& k- \/ F% {, H# a
; [4 g4 S! H- N: f* r# V |, E
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
作者:
K仔2005
時間:
2010-2-1 12:33 PM
好彩以上果我都冇食..
作者:
buxiang128
時間:
2010-2-3 11:07 AM
好在大部分东西不吃，吃也没空腹吃
作者:
HildaYeung
時間:
2010-2-15 04:00 AM
thx for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
