標題:
[健康食品]
不能空腹吃的10種食品
[打印本頁]
作者:
honeyasoka
時間:
2010-2-1 11:21 AM
標題:
不能空腹吃的10種食品
“饑不擇食”，是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜
空腹
食用的，否則會給你的健康埋下隱患。
tvb now,tvbnow,bttvb( W9 E% w, ~1 m* Z5 D( }. b
( g. O r6 \3 D9 Y; X! ?# B
牛奶、豆漿
" v. @; E/ b1 M1 o% c G! ?6 s; O
1 ^8 h/ g( O+ l
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
3 @" o* c+ b" }9 ^' {4 ltvb now,tvbnow,bttvb
) k, V' z4 k' ]! G* _# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
酸奶
k* V1 z2 F5 Y4 l% ^" w' ~公仔箱論壇
* ?, ?3 z+ ^8 q; ]& B/ t
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
* ^) }! U5 X; x4 O/ N
/ }2 v" L" w2 ]2 A8 }; d3 c3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
白酒
tvb now,tvbnow,bttvb. X& b- [" }$ n( |+ t* D
tvb now,tvbnow,bttvb2 X7 S' z% }( u
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q5 T' Z+ u. R7 J; D* f$ U
tvb now,tvbnow,bttvb4 D3 C9 J4 g& W" D/ w& W0 k
茶
. `, y& Q0 n' t: s% Ztvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb5 ~* K. T' A+ @3 r7 r3 h7 {
空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O- V; ^ y& `0 O
) Q( b6 r& V# H4 g* ^( q7 J
糖
/ ~' N( b- \1 X" a公仔箱論壇
os.tvboxnow.com) {+ w/ Q0 [2 d0 K' G
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
/ |: V% \7 n1 |, ^! A+ k. Jos.tvboxnow.com
& d( K" Q; l" N6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柿子、番茄
公仔箱論壇: u# @8 n. Z4 U' r6 x
tvb now,tvbnow,bttvb& I: Y# G- p- a: ^- I
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
% B3 l+ w8 x9 g; X1 \7 |8 `
公仔箱論壇+ h% H+ l, Q! |/ e$ J! w% Z7 z8 _% w
香蕉
& a5 B5 Y h* c# h! ?) g+ W+ xos.tvboxnow.com
) T8 }" d- L1 ^& itvb now,tvbnow,bttvb
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q r; p3 j% l7 D, M
7 o# d. P2 x2 a( N6 r& u- C8 Dtvb now,tvbnow,bttvb
山楂、桔子
os.tvboxnow.com# f5 y& n' Y0 h% C9 \/ v7 Z3 [
7 ~9 `' H! z7 j* Q( ?
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
, O c- b5 `4 r0 ]* sos.tvboxnow.com
# c* \& @6 F' z( \$ E6 z
大蒜
/ B! b" ]$ o5 @
# t5 o6 j; E( o/ p" E4 b4 G) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `* Q/ \2 [1 a& N0 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^9 K6 _# o8 {+ t+ Y
白薯
0 R/ I: J6 \% o
; X1 J& l7 B1 p' a, X. F/ Mos.tvboxnow.com
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
作者:
K仔2005
時間:
2010-2-1 12:33 PM
好彩以上果我都冇食..
作者:
buxiang128
時間:
2010-2-3 11:07 AM
好在大部分东西不吃，吃也没空腹吃
作者:
HildaYeung
時間:
2010-2-15 04:00 AM
thx for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
