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標題: [西式食譜] 生菜魚肉 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-1-25 05:58 AM     標題: 生菜魚肉

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9 ]7 N3 \  i: D5 v公仔箱論壇材料
7 v. t5 m! Q  ^# C紅蘿蔔 70克、唐芹 70克(切段)、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量公仔箱論壇. Y+ T2 F) \/ `, @2 U1 U/ }

) I& B) V$ o9 y% H! d3 h3 g鯪魚肉醃料:鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量os.tvboxnow.com" X4 |- O0 D$ t: l# ^
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  C+ j! c* B4 @2 l6 I2 Y. k2 Aos.tvboxnow.com做法, ~- H! P( R$ R$ o6 P9 W: [/ c
1.紅蘿蔔切段;生菜切絲。0 z% R: A% \" w

+ D7 o, i8 o2 {  L/ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。
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) m8 x  I0 D3 K1 f- h3.清雞湯加水煮滾後,加紅蘿蔔及唐芹,用慢火煮 10分鐘後,隔渣留湯。tvb now,tvbnow,bttvb: i: ^0 W& K: P% ]
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4.煮滾適量水,將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。
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5.生菜絲加入湯,再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。
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