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標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z7 w5 S  N, m) n/ w& s. |* L) X

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C" \, V6 P9 H7 {
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。公仔箱論壇) f  w4 [# J" J' m
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途公仔箱論壇& b& w! o4 o; E. a" j7 V9 k8 `
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」' c, u  k; Z2 v/ \

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一! B; g& r7 B4 B0 O
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨tvb now,tvbnow,bttvb- u/ \5 [! l! ^, g) H$ l! i
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `6 a  E( y8 Z9 t8 M2 h1 f$ {$ V
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所公仔箱論壇. q9 L% d$ K/ _3 O5 @9 p- y( o( z
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露os.tvboxnow.com. c: S0 S( ?% Z& s- p
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有, V  w* Q7 ^! S. _
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k  K# M* C+ ?6 [4 }9 L' j. ^& Y
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P2 |/ |' ]( s7 b
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。

＊聰明才能察覺不快樂os.tvboxnow.com% K) n) ~# Q* ^6 t* y
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能os.tvboxnow.com# K, w2 C: B  _" Z7 Y2 y8 T
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走tvb now,tvbnow,bttvb4 B, C( ?+ z2 L2 w- Q
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂公仔箱論壇1 q9 i1 u' d0 \* t/ @0 [- r
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確tvb now,tvbnow,bttvb, f" C$ A9 t3 b  E
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「+ ~+ ~; I  S  u6 c, _6 |% u
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。os.tvboxnow.com( L) M0 u4 ~+ [3 Y# \1 [" C1 C. Z9 D
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＊接受自己不快樂的事實

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不; v# ?8 o0 l& l' r) h
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容1 {2 m) y7 V7 x- e% j
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應tvb now,tvbnow,bttvb0 n# W5 }/ F3 p2 G5 E2 `# y7 w
付的場面。
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或8 D5 v4 }5 Y! e3 J. \: p
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位tvb now,tvbnow,bttvb1 G) @* ~4 s1 J* \0 ?6 H
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b) e1 ?1 c: L! B
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」

　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是9 n( _4 R8 H) v# f( W/ g, L. D  V7 Y
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。tvb now,tvbnow,bttvb! Q! y1 }+ o; H  d6 u
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重os.tvboxnow.com" a! f7 O4 z* u* w0 a
拾快樂的，也唯有你自己。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K( S# w' o; k3 X0 ^9 A: E

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫os.tvboxnow.com+ {5 L1 F+ K8 _
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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