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標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。% Z! L3 |/ O0 z. j  A2 J' k4 c
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。* n- L' `6 R( i0 H

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生os.tvboxnow.com5 Z- _7 X3 P5 Z2 H4 J
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」tvb now,tvbnow,bttvb. V# _: p, n' c( d0 ?
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w9 Q, `3 ~6 K# q* P
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q: }, t4 S! p8 K

＊人生中常有過渡期
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j% ~$ m, E( H: h& g% }
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。公仔箱論壇+ d* \$ P: m3 a+ V

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，tvb now,tvbnow,bttvb$ s) O' {4 q9 L2 b$ u+ `* M! ?
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然os.tvboxnow.com! \# W- G8 R! x( B! H$ L. V* i% n
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關os.tvboxnow.com. q% ?* y2 A7 I4 y+ x; O
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。

＊聰明才能察覺不快樂

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走tvb now,tvbnow,bttvb/ ^* Q' ^3 Y6 T! R% `
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?/ @0 T/ B: O, F) e( J) N8 c* q
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。os.tvboxnow.com& z/ P( `2 ]  B$ Z. V  e1 u2 U" A

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂! l: s  t: ]6 h
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y" V# F& C7 F# m

＊接受自己不快樂的事實os.tvboxnow.com+ [8 B! h/ s! P8 B, H$ j" k) X

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容公仔箱論壇4 T5 }& s/ s2 B! `1 z" z
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊公仔箱論壇" Y! T& L* B8 f# V* b6 U; g
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應os.tvboxnow.com9 I* M2 Y/ e# R
付的場面。
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O' _8 j6 V: [( O2 u
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗tvb now,tvbnow,bttvb( d6 u8 o  p' z- ^
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，os.tvboxnow.com0 V. g; H' Y& e' b
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~" G* t+ h2 E
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。" r- r8 b4 _0 X, F3 {
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」tvb now,tvbnow,bttvb! ~, _, j( ]+ U4 L% S7 h
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i* U$ L4 t% c! q
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。. g1 A7 [7 O2 {2 J( O5 T

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇5 n" r( |" ^7 |: {% J
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