標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

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作者: leonglow    時間: 2010-1-5 07:56 PM     標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W9 g+ m% |8 _7 c( @) I
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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# T8 I. O" ~! @8 R# S0 q6 [( Ctvb now,tvbnow,bttvb　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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, p5 X+ a( @# D+ k; `- ^tvb now,tvbnow,bttvb　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
. K+ V7 [6 F' a* J% v2 {" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途) k" v8 x2 x* \, M
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」公仔箱論壇! u; {& T' K) i
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一os.tvboxnow.com8 c& ?6 g% d* G
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
' f# `( s& ^, S! z& x3 \守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他& b5 F7 f- I* y8 [+ F0 z" G
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
6 e& F2 V* O, ^2 b5 t/ X9 Ytvb now,tvbnow,bttvb中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
8 m# y& A& z+ m, _3 E  i公仔箱論壇錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
1 F. F0 B. J' r; S4 f: O# t4 M. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛os.tvboxnow.com9 p9 E( Y; |( a3 ~1 ?: z8 N) S' s
哭失聲。
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" b8 w3 d0 o% Q% Q& p% E＊人生中常有過渡期公仔箱論壇$ `) q* ]% G  m7 d7 |; O
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
0 Z: \! M' R, h" S1 O& |5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
% D; E# ~  U9 `6 D! M8 N* N% _; M公仔箱論壇人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人6 m1 Q" z9 M, M: G% A; N7 O
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
0 u4 M! s7 o2 r7 {os.tvboxnow.com待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不os.tvboxnow.com+ s: I" s; r. X; m; s
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
% {. v* n" T- G( E4 zos.tvboxnow.com狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
5 Z, P; r; d' u6 D# i$ _os.tvboxnow.com心發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _, Z+ Z" [' X% ?0 b# \8 j
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
9 M& X1 y( ~7 X沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
/ B2 I8 o, S1 ^. Y$ T7 ?# Mtvb now,tvbnow,bttvb的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
$ R; ?  G6 a" c* `6 c$ zos.tvboxnow.com。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一os.tvboxnow.com! g5 v5 ?( v: O0 I% L( j
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
3 Q) j& x! R' a9 wos.tvboxnow.com找出可以對症下藥的解決方式。
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' j! y8 j* j5 g6 V% c' k公仔箱論壇＊聰明才能察覺不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }3 p! p1 Q  ?! ~- V& P
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
2 Y0 j( m# o( \/ `- L只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走os.tvboxnow.com- V5 y5 n  W; Q
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
0 W0 [% R2 Q; d8 E* l5 E4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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8 x) Z+ I6 G- }/ D) C1 i; Xos.tvboxnow.com　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂os.tvboxnow.com7 f# f: T5 g* S& c
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞os.tvboxnow.com) `: ~) K/ w5 _/ C8 d2 M! k2 A
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N# G4 c- |0 q3 `# y' n" g- n
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二( F0 Q6 m# p2 A4 q
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
) g, I+ N3 _8 e- H皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。( ?  U4 Q9 X! f( z" k6 u
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＊接受自己不快樂的事實  S9 E- v% S6 Y5 b7 B

$ ~* ~* h+ T8 g0 k# ~　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不1 e5 N8 ^. [8 G( W! C
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
* ~$ y0 U$ b+ K% u' P. Y3 u# htvb now,tvbnow,bttvb許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊tvb now,tvbnow,bttvb- s* {/ w. m0 n# y1 ~
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
+ \! _8 t6 o0 k+ d1 o  a1 q" s告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
7 m3 H: F6 m. I) I( N付的場面。公仔箱論壇" p! G- h8 O2 b' V! z0 j* Q
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
& g( a, P. A! @) A: J公仔箱論壇得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
8 K  f: u6 A$ u& d% R「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位os.tvboxnow.com0 O1 Z0 b' i1 x7 ~' M( Z9 ^. U
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗os.tvboxnow.com+ d% H" i' F2 ]
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
# f' b9 c* _3 \做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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# T+ B  G. f5 h- m. @( o, L' otvb now,tvbnow,bttvb　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
, Q) r5 D0 [8 X. I+ P  wtvb now,tvbnow,bttvb也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
6 K/ G$ ]0 a: O' P1 x/ d# Z自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
' g- M& T+ [) mtvb now,tvbnow,bttvb」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重tvb now,tvbnow,bttvb+ s9 I6 p* Y: I' h& f$ L: F$ K
拾快樂的，也唯有你自己。」
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4 B2 O; |4 d/ `2 a- V6 {4 o公仔箱論壇　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫tvb now,tvbnow,bttvb6 l- y" ]6 W1 E* n
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。公仔箱論壇5 C  n. Z" M8 z7 g$ Y9 Z

8 R7 `; X3 I% ]1 Z! @# a　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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