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標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow    時間: 2010-1-5 07:56 PM     標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂,是釋放壓力的方式之一。% Z! L3 |/ O0 z. j  A2 J' k4 c
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  暫時的不快樂,是人生中常有的過渡期。
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  畢竟,我們都在過日子,沒有人是天天過年的。
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( D4 w, l* _% V* @6 K' oos.tvboxnow.com  情緒的潮起潮落,運氣的時高時低,都是很自然的事。* n- L' `6 R( i0 H

# X2 ^& M# N  w3 R8 O) F$ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲,描述一位從事房地產仲介生os.tvboxnow.com5 Z- _7 X3 P5 Z2 H4 J
意的女強人,上了許多自我激勵課程,她每天出門工作前,開車上路途
/ b! a1 G3 y% X中,都不斷自我暗示:「這會是美好的一天!我今天絕對可以成交!」tvb now,tvbnow,bttvb. V# _: p, n' c( d0 ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W4 e9 d  y, U  c4 T" N6 Q
  她終於到了當天要仲介的房子裡,認真積極地打掃,一邊做事還一
) G6 b& T, t+ e! P) [0 q公仔箱論壇邊激勵自己。的確,好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內,她沒有獨
+ ]7 `  L: _# `& W6 o4 @os.tvboxnow.com守空閨,有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶,她針對他TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w9 Q, `3 ~6 K# q* P
們的疑點一一詳細解說,以委婉的方式反駁,並且技巧地掩飾她在廣告
6 R% w( J& A" c中誇大其詞的說法(這可能是她最大的敗筆)。認真的女人最美麗,沒
7 A4 E" C" j' t. l錯!但這位外表打扮得非常美麗的女人,當天並沒有順利把房子賣出去
) w" q: ]! ~, F$ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。夕陽西下,疲累的她,感到相當絕望,悲傷得不能自抑,蹲在地上痛
. C, V% R- J& {- X7 K* T: Z哭失聲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q: }, t4 S! p8 K

8 L* V0 g0 E9 o& ?- Btvb now,tvbnow,bttvb*人生中常有過渡期
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  老實說,從她淒厲的哭聲裡,我才看見她真正的美麗。那是放下所
0 ?  t1 d! I8 p' p# M有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後,回歸真實純淨的自我,流露
) c2 l9 |9 X% ^7 e1 E9 ~人性中最柔軟、最真實的一面。如果,你盡了一切努力,結果仍不如人
" u' [$ Y; q. `  a$ K# W' e公仔箱論壇意,你的確有不快樂的權利。也許,努力的過程中,方法不對、技巧有
, p/ w% ?9 K/ C& Ios.tvboxnow.com待改進,沒關係,痛哭一場之後,可以重新開始!我認為:容許自己不
8 Y+ A. D2 ]- Q. O6 S( z0 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂,是釋放壓力的方式之一。當然,你不要讓自己長期處於不快樂的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j% ~$ m, E( H: h& g% }
狀態,那並不健康。但是,逼自己永遠表現很快樂的樣子,同樣有害身
2 H7 I9 c- f* Y: j( @6 f. f/ J心發展。公仔箱論壇+ d* \$ P: m3 a+ V

1 p, S+ W* j/ l0 t" oos.tvboxnow.com  暫時的不快樂,是人生中常有的過渡期。畢竟,我們都在過日子,tvb now,tvbnow,bttvb$ s) O' {4 q9 L2 b$ u+ `* M! ?
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落,運氣的時高時低,都是很自然os.tvboxnow.com! \# W- G8 R! x( B! H$ L. V* i% n
的事。不快樂的原因,也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關os.tvboxnow.com. q% ?* y2 A7 I4 y+ x; O
。或是你在感情生中有挫折,或來自人際關係的危機。總之,不快樂一
. P7 g6 `/ q/ y" B% A定有不快樂的原因,但你必須先發現不快樂、承認不快樂,才能進一步
1 @( N; \' l( dtvb now,tvbnow,bttvb找出可以對症下藥的解決方式。
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; p) N. u2 Q: @$ f5 Y( Z/ a! oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*聰明才能察覺不快樂
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5 N9 l5 ~/ W+ G) P" v6 V1 Mtvb now,tvbnow,bttvb  有時候,你會發現:沒什麼特別的負面因素導致不快樂,那很可能
- p  ^% _* ]0 f4 K( _tvb now,tvbnow,bttvb只是因為長期疲勞的關係。至少,你因此而知道必須安排假期出去走走tvb now,tvbnow,bttvb/ ^* Q' ^3 Y6 T! R% `
了。能夠感覺自己不快樂,是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?/ @0 T/ B: O, F) e( J) N8 c* q
仁,搞不清楚自己心情狀態的人,要好得太多。os.tvboxnow.com& z/ P( `2 ]  B$ Z. V  e1 u2 U" A

/ N, d7 ^9 `, S; d: D4 }tvb now,tvbnow,bttvb  還有另一種人,明明知道自己不快樂,卻強裝快樂。偏偏,不快樂! l: s  t: ]6 h
是一種氣味,走近的人,都會聞得出來。除非,那個人遲鈍到近乎鼻塞
: `) I* k8 L6 u。適度強顏歡笑,固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒,我們的確
/ Q7 w+ e7 Z$ A: ]; Z公仔箱論壇不必大力聲張:「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
0 _; B9 h5 q5 Y8 ]- }7 @十四小時,都不肯停止笑容的人,臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
. Y- C3 X6 T5 }* C+ ]3 Qos.tvboxnow.com皮笑肉不笑」的錯覺,造成不誠懇的印象,產生人際關係的疏離感。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y" V# F& C7 F# m

# o1 O, c1 \% ^tvb now,tvbnow,bttvb*接受自己不快樂的事實os.tvboxnow.com+ [8 B! h/ s! P8 B, H$ j" k) X

4 I: l, N1 I1 r) m, otvb now,tvbnow,bttvb  你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實,才能避免把自己的不
0 ?  c( V4 S& s$ q% Ztvb now,tvbnow,bttvb快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候,不妨休息一下,容公仔箱論壇4 T5 }& s/ s2 B! `1 z" z
許自己發個呆、少做一點事,等情緒調整過來,重新出發。如果有特殊公仔箱論壇" Y! T& L* B8 f# V* b6 U; g
狀況,必須暫時隱藏不快樂的情緒,希望不用撐得太久。甚至,你可以
4 A# u8 h3 o2 V, u! a0 }( \告訴值得信任的人,此刻的你並不快樂,請他幫忙分擔一下可能必須應os.tvboxnow.com9 I* M2 Y/ e# R
付的場面。
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  我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地,沒一件是看
: Z; G* G: _4 V2 }# A5 F% c( k公仔箱論壇得順眼。想幫他的忙時,他又說:「其實我很好!這不關你的事。」或
" ?! J' \# P1 K% M. u8 x公仔箱論壇「你怎麼做都沒用,我就是開心不起來。」在校園演講時,碰到過一位TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O' _8 j6 V: [( O2 u
男同學,他自從上次失戀後,已經一年多不曾好好睡過覺,心情不開朗tvb now,tvbnow,bttvb( d6 u8 o  p' z- ^
,體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我:「吳大哥,我們要怎麼
1 q+ y  X' m$ _# ]2 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做,才能幫他走出失戀的陰影,重拾快樂的人生。」
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  我的答覆很簡潔:「我建議這位同學去看醫生!」這絕非風涼話,os.tvboxnow.com0 V. g; H' Y& e' b
也不是開玩笑,而是很誠懇的建議。我認為,一個人的不快樂,多半是TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~" G* t+ h2 E
自己造成的。有一句話說:「世界上能讓你不快樂的人,只有你自己。" r- r8 b4 _0 X, F3 {
」說得真有道理。往另一個方向思考,道理也一樣。「世界上能讓你重
" h4 [" C( B- y! l6 Gos.tvboxnow.com拾快樂的,也唯有你自己。」tvb now,tvbnow,bttvb! ~, _, j( ]+ U4 L% S7 h
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  如果你盡一切努力,但發現自己已經失去快樂的能力,就該去看醫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i* U$ L4 t% c! q
生,接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手,雙管齊下。. g1 A7 [7 O2 {2 J( O5 T

$ p6 W# z9 t7 C0 X1 r) S( Y! w0 S" |公仔箱論壇  請你一定要記得:你有不快樂的權利;也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇5 n" r( |" ^7 |: {% J





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