公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] Omega 3的好處 [打印本頁]

作者: wood121 時間: 2007-5-4 12:38 PM 標題: Omega 3的好處

tvb now,tvbnow,bttvb* b' l5 x4 ~. d8 y& D! U. o

最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 % k4 h' u) D" p
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。tvb now,tvbnow,bttvb6 w5 c2 o$ S1 C! z8 A( ?. A
! @2 `- g$ B* O. t/ d( }
主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。

北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
- | r" ^: E# A* c5 }# E! M
愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。公仔箱論壇& k! m; ?1 I* K- r( B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]) n6 I; O$ A7 W* ~! U6 w) l
多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰

降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。os.tvboxnow.com+ E+ n2 O; n* s+ E# B
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。2 [; X7 h: Y. ~- v" m
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
公仔箱論壇) A( R9 R* E! F* Z0 f7 O
Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
os.tvboxnow.com$ E; l+ C* F1 j% H, d' n+ F* |/ c* O
由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
避免膽固醇沉積在血管壁上。$ k, e8 \" U/ e7 J. F% r
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
減少動脈瘤的形成。" f7 J9 f6 t3 a4 b/ u
改善上血壓。
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。
減輕飲酒過度的影響。, a* J x1 x% [" |
減緩惡性腫瘤的生長。tvb now,tvbnow,bttvb6 {) M7 M) P7 M8 n( A- F/ Q
而增加血液細胞的活動。
避免形成血塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v9 t7 H6 F) S" B' y0 ]& n1 C
抗風濕。
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕

作者: rainbowgun 時間: 2007-5-4 05:27 PM 標題: thank you very much

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: rockmantsui 時間: 2007-5-23 01:25 PM

thank you very much
6 v0 M! O, n+ j

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)