24歲印度胖男勤走路 半年甩肉27公斤（中央社記者郭傳信新德里16日專電）24歲的印度電腦軟體公司老闆湯瑪斯（Chris Thomas），在六個月內，僅靠每天勤走路和偶而的有氧運動，從最初的120公斤體重減少了27公斤，平均每月減肥四公斤以上。tvb now,tvbnow,bttvb3 `9 f' `: J; u, |
& V" {8 n7 L1 b/ w1 o公仔箱論壇 印度媒體今天發自南部城市班加羅爾（Bangalore）的報導，湯瑪斯的走路減肥方法其實很簡單，每天上午和傍晚各走路二小時，繞著住家附近的圓環街道約500公尺長，來回走上20到25圈。 6 @3 ]* w/ h, |8 ]' W. z% {- M 0 ]1 r8 @, I5 i% V _2 `os.tvboxnow.com 其間，他還有幾天的時間練習瑜伽和有氧運動。但湯瑪斯接受媒體訪談時強調，自己並沒有特別的減肥食譜，依舊是葷素不忌。他說：「我喜歡嚐試各式飲食，不想節食，唯一做的就是走路。」 8 F$ \) U1 N9 l" i' R: V* S1 P5 Xos.tvboxnow.com公仔箱論壇% y) J: b9 K- [( ]% e; \1 A
他表示，儘管當初擔心自己太肥胖，但並沒有諮詢任何醫師，只是決定採取最方便和最經濟的走路減肥。os.tvboxnow.com( Z8 f" U7 C* N, Z& q2 U
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湯瑪斯表示，自己只有24歲，但肥胖讓自己看起來像是45歲的人，這是讓自己很不自在而決定減肥的主因。 9 ]. w- q$ q/ Q) [! ?0 itvb now,tvbnow,bttvb& G. L3 q+ K9 w* n. @% D% d
他指出，其實造成肥胖的因素就是缺乏運動和不良的飲食習慣。因此在幫助其他遭遇類似煩惱者的動機下，他準備從明年1月1日新年開始，以七天的時間，從班加羅爾步行到鄰近的清奈市（Chennai），全程350公里，展開「清奈行走」的走路減肥運動。os.tvboxnow.com8 c; g( q" D: y( u/ m
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為「清奈行走」熱身，湯瑪斯昨天開始，從班加羅爾步行到140公里之外的邁索爾（Mysore）， 將一連走三天，一路上都有熱心的好友和支持者照顧。981216作者: xky01 時間: 2009-12-20 01:58 PM
thank you so much作者: zdxvd 時間: 2009-12-25 05:29 AM 標題: 最新款诺基亚 手机监.听器材 卫星定位 网上销售手机监.听器www.hh5657.cn
