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標題: 建議開設舞蹈健身區 [打印本頁]

作者: i'm_loving_it 時間: 2009-12-8 03:14 PM 標題: 建議開設舞蹈健身區

舞蹈種類：

◎JAZZ爵士舞(爵士舞可細分為下列幾類)
New Jazz........流行爵士舞像小甜甜布蘭妮或珍娜傑克森MV裡的舞蹈就是屬於NEW JAZZ 。
Latin Jazz........拉丁爵士，融合爵士及拉丁舞蹈的元素，配合熱情的南美洲音樂，舞出激情奔放的舞步。
Hip-Hop Jazz........結合了街舞及爵士舞兩種舞風。
Theatre Jazz ........紐約百老匯音樂劇式的舞蹈，強而有力且豐富的肢體動作。
African Jazz........結合非洲部落狂放的能量與爵士舞的俐落，可以盡情揮灑活力。
Lyrical Jazz........配合抒情歌曲，以優雅柔美的肢體動作表達情感。

◎Hip-Hop嘻哈
當今時下年輕人最愛的街舞。其他還有Breaking(霹靂舞)、Popping(機械舞)、House(浩室)也都在街舞的範圍內。

◎TAP踢踏舞
穿上特製附有鐵片的鞋子，利用鐵片敲擊木板地面的聲音做出各種節奏及動作。目前在台灣有越來越多喜愛踢踏舞的朋友加入學習踢踏舞的行列囉！

◎BALLROOM國際標準舞
國際標準舞分為摩登舞與拉丁舞兩種，共有十科。
拉丁舞分為五項舞科恰恰恰、倫巴、森巴、捷舞、鬥牛舞。除了鬥牛舞源自於歐洲的西班牙、捷舞源自美國外，其他三種皆源自於拉丁美洲，但是此五種舞科皆充滿拉丁民族的熱情與活力，因此就統稱拉丁舞。拉丁舞充滿活力洋溢與熱情奔放。
摩登舞又可以稱之為標準舞，分為五種舞科華爾滋、探戈、維也納華爾滋、狐步、快步。摩登舞為閉式舞姿，兩個人的肢體接觸非常的靠近，雙手不會分開。舞蹈方面則由男生領導的方面居多。

街舞分為四大種類：
第一是POP機械舞蹈第二是LOCKING鎖舞第三是BREAKING霹靂舞蹈第四是WAVEING電流舞蹈
(還有細分的有點雜不想講..)

Poping:
頓點,將力量一次釋放出來,不是機器人,機械舞的頓點沒這麼重,而
是滑過驟停就好,機械舞要有相當的isolation(一邊動其他的地方都不
能動)但poping不用,最好全身都在震(視情況而定)

Waving:
波動,自己試試看,可是wave要可以傳到身體的每一部份才算練成.

Locking:
手的動作,有很多種style,並沒有對錯之分.變形以後可以加一大堆東
西進去.分成 Twist & Lock 兩部份,用講的講不清楚,想知道的話請洽各
校熱舞社.總之,Lock 的部份和poping有點像,而twist有點難練,(要做的
好看不容易.)

RAVE:←應該是你說的熱舞吧? 熱舞定義滿多的...
"銳舞",現今代替hip hop的後起之秀.一直扭就對了,因為他根本沒
有固定的節拍,通常是光鮮亮麗的,身材纖細的人在跳.沒看過胖哥跳過.
By the way ,rave 的女性都是很有自信的辣妹,其實倒有些醉翁之意不
在酒的playboy混在其中(Brain full of SEX all night!)所以個人到現在還不是很喜歡RAVE的style.

BREAKING:
早期的Breakin'和我們現在看到的有些不同.
它比我們現在所看到的更為簡單.
沒有風車,沒有頭轉,沒有直升機,沒有背旋.
我們現在稱之為"Old-style Breaking".
但是他的"Floor work"和"Floor rock"非常的快.
(應該是指排腿和搖滾步)
然而在現在的尬舞(Battle),這些玩意ㄦ並不會佔太多的時間.
(換句話說,這些舞步只是當做上下場或是殿檔用的東西)

風車的類型

1)普通型(硬撐式)
這種女生也可以學,但是不是每個女生都保證學得會.
背部幾乎整個貼在地上,
轉身時手要先一步放穩在地上,身體再翻過去,
瘦一點的人比較容易學這種.(臂力夠的話也是)

2)跳躍型(背彈式)
腰要好,要靈活,背地時用力挺腰,轉身,
背只有上半部在地上,
這種難在挺腰和轉身的力氣很大,離手時不好放,很難控制.
如果你覺得真的不好放,乾脆就鍊放手風車就好了.....(我鬧著亂說的)
可以鍊成放手風車的就是這一型,
包括彈跳式,刷頭式,滾桶式.....

3)肚皮風車(貼地式)
兩手張開,貼在地上轉,
小心跨下,有時撞到會很痛.....

4)側頭轉
應該就是那篇文章中的"肩式風車",
很高,近似倒立,

3)肚皮風車(貼地式)
兩手張開,貼在地上轉,
小心跨下,有時撞到會很痛.....

4)側頭轉
應該就是那篇文章中的"肩式風車",
很高,近似倒立,
但是和風車不同,和刷頭風車只有一點點像.(就是頭碰到地上)
有一圈是頭轉,然後手輔助整個人別倒下,再彈回頭轉.
只有在錄影帶中看過,沒看過實地的.

5)鞍馬
和風車完全不同,請另外練.
腰部的移動滿重要的.

6)蛋轉
不是蛋形頭轉,是蛋形風車.
聽說Take That的演唱會裡有,風車縮腳,那就是蛋轉.

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