標題:
[健康資訊]
肝的致命傷與保肝水果
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2009-12-4 05:05 PM
標題:
肝的致命傷與保肝水果
肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
* |, E/ E. ~( Z6 h
! |$ ~: k. l7 q- l: ]8 w8 t0 i& m
1. 晚睡晚起為最大致命傷。
* k+ a G4 a9 }3 |$ }, e
2. 早上不排便。
( S9 }! u9 g# l/ r% L% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 暴飲暴食。
' ~' F s6 e6 d( H3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
4 {" ?7 _) F8 h ~$ n; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5. 服用藥物過度。
公仔箱論壇* l2 z/ J7 ~9 V" X1 b
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
0 r% Q1 H5 A" }" Z
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
os.tvboxnow.com7 \9 ^2 l: a. s5 [ P& {7 ~* p- H
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
公仔箱論壇3 J Z7 r; @: {/ `8 H/ i" v
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
tvb now,tvbnow,bttvb- ?# J/ T0 K. c& }
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
公仔箱論壇! E8 v7 U5 u2 b* I5 H. E2 V
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
os.tvboxnow.com8 t9 i8 } @' L3 o) r" d- `
tvb now,tvbnow,bttvb& n+ [* s) B. M
原因：
0 d+ M" P( P! v8 U8 h
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x, \% V9 Z1 m
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |: ~. x5 s$ M
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
3 y% D0 M4 G+ I; c0 q
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s- Q) {/ Y E* g' R
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
; Q* d7 ]. z' G3 `0 U; H1 q( b
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
' k- b0 r! [6 y% n6 u# @os.tvboxnow.com
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
公仔箱論壇6 [6 v8 y: ^8 r+ ?8 v
-------------------------------------------------------------------------------
9 ~9 S) I: k. F7 c$ d
保肝水果
/ Z& C* g# N3 Q; n+ y9 utvb now,tvbnow,bttvb
蕃茄
7 ?( ]% f' B. X8 c' D! H
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
2 [8 B; W S+ H/ V a
( l5 p$ y( \5 b0 O# i
檸檬
公仔箱論壇- ^; D* h/ q- @# k. ]' U8 F& {
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
0 o7 k) G1 i8 s+ z) O6 C( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ]2 C2 M+ Q- S2 E
李子
+ i; H; r7 _ z0 ^tvb now,tvbnow,bttvb
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
tvb now,tvbnow,bttvb2 |0 M1 K( _% Z0 Q
# }/ s! U U1 a ~. ?! c4 b% d+ F0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
解酒毒水果
os.tvboxnow.com/ M7 G* g1 v6 ? Z- q
西瓜
% {) A2 @* I3 J8 m* ?" y/ l% B0 i0 k
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
tvb now,tvbnow,bttvb0 j6 o8 }. L; y- l5 V1 U
O" F$ h. n+ ]9 J: l& ?: `6 s! D5 g公仔箱論壇
楊桃
6 g j. R3 O) Y# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
, f$ o$ W# z/ z* [9 u" o
Q8 `, Q+ p8 v! T6 r公仔箱論壇
甘蔗
: J: G& }% M! U! t: N4 f2 Ios.tvboxnow.com
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
1 x3 `) p4 |& _' Y8 N8 f公仔箱論壇
2 }) _! g2 {* V2 }7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
解便水果
& c; J) b0 R# }* |
葡萄柚
tvb now,tvbnow,bttvb9 P ?' k' T8 R# W0 Q
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
公仔箱論壇1 R) m1 Q/ d# Q1 e% ]
; e/ ~0 g6 z7 B% D1 e) c# r A
香蕉
) l$ ^8 ^2 s% k& m% s( etvb now,tvbnow,bttvb
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。
作者:
pcjay
時間:
2009-12-6 12:20 AM
早睡對肝好
作者:
cmken
時間:
2009-12-13 09:19 PM
thanks!!!!!!!!!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
