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標題: [健康資訊] 预防流感的食物 [打印本頁]

作者: qwqchn 時間: 2009-12-3 02:07 PM 標題: 预防流感的食物

　　夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。
　　你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：
　　鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。
　　西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。
　　坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。
　　辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。 ( h7 ?0 a4 d7 \4 Q) q
　　运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。公仔箱論壇0 \! x7 w* ?9 G/ m6 B
　　酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。9 K$ L9 i+ W2 ~" E" D, T
　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。

作者: TBoy2004 時間: 2009-12-8 03:36 PM

1# qwqchn
Thanks for sharing!

作者: 雪翼 時間: 2009-12-8 11:44 PM

谢谢你的大方分享！！

作者: 柔 時間: 2009-12-9 04:22 AM

Thanks for sharing!

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