公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 六種水不能喝 [打印本頁]

作者: char_char3000 時間: 2007-4-22 05:57 PM 標題: 六種水不能喝

生水：生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水，: j* ^; o; |% p  r8 @
很
容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現今大小河道、tvb now,tvbnow,bttvb( \& p, u+ U+ F$ q$ d
水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水、農藥殘餘等污染，喝生水更易引
起
疾病。
1 E# N( j: ]7 G. Y& P
老化水：俗稱「死水」，也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水，對未成年人來說，
會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育；中老年人則會加速衰老；許多地方食tvb now,tvbnow,bttvb, C; S. K, b) x/ T' H
道癌、胃癌發病率日益增高，據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關。有關資料
表明，老化水中的有毒物質，也隨著水貯存時間增加而增加。

千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反覆煮沸的os.tvboxnow.com, l9 o  ~; s$ |# ?$ r5 R
水。
這種水因煮過久，水中不發揮性物質，如鈣、鎂等重金屬成份和亞硝酸鹽含量很高。公仔箱論壇! ^# \% z/ N/ O1 Q( C; c
久飲這種水，會幹擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽，還會. p9 R  N% f9 u* @4 x3 L; `2 A- O. h
造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。

蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經過多次反覆使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃
度很高，常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒；水垢經常隨水進入人+ a7 p1 b; l7 J. G' C0 H
體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。tvb now,tvbnow,bttvb7 g7 r; h; p. @  _% i/ Q

不開的水：人們飲用的自來水，都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離
出13種有害物質，其中鹵化烴、氯仿還具有緻癌、緻畸作用。? 矰艩饕F??0℃時，鹵代TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f* T1 q' c; Y& t1 }
烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克，超過國家飲用水衛生標準的2倍。專家指
出，飲未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21％—38％。當水溫達到100℃，
這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。

重新煮開的水：有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水，重新燒開再飲，目的是節水、節煤os.tvboxnow.com1 g# u6 z% u; B( _1 u
氣）、節時。但這種「節約」不足取。因為水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽
會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B/ h" a, B: ^, N# L: F2 n8 p0 G9 N
tvb now,tvbnow,bttvb- w% H2 a: _* H
《健康小報導》
●健康飲水式：真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約
200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當tvb now,tvbnow,bttvb; h; z/ L, G! _: K2 i0 z9 e  k' z
然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果隻隨便喝一兩口來「止渴」，對身體
根本無濟於事。
tvb now,tvbnow,bttvb) u; m& E4 q% M
●飲好水：盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱
的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；, _) i! M- K- ^. C; `# d
否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^  }$ [! ?5 w9 _! W9 F8 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M. X# D- n0 K6 @% c: {
●飲暖水：夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對公仔箱論壇9 X+ b  F) R0 T9 M2 n  j
胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消os.tvboxnow.com4 G# `8 b8 p3 w" w3 K& ~
化。  \5 N1 b7 N5 j, q% Y. C( k- [

●空腹飲水：當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往隻能解渴，未能濟事。有效的: q  C, x$ B2 z
飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，公仔箱論壇) a1 ~+ c. k, q$ C( K
對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！>os.tvboxnow.com& B5 }8 R$ n3 P  x" r2 a

●能放能收：上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，又或者為了避免借尿」小休的猜os.tvboxnow.com4 D" t' L' B6 H1 p, z' \
疑而寧願不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y1 ~# l" ^0 B6 g" X
下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。隻要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣os.tvboxnow.com3 B: |: @) E- M! K# Y( h- a( @
了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新os.tvboxnow.com3 G7 [/ @" @  D. ?& r' E
陳代謝必須的更替。切記飲水之道，並不在乎滿足喉乾頸渴，口乾時才喝一口水根本毫
不濟事。水之於身體，就好像氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身
體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。為了健康，為了美，水，又那有不喝的道理呢？2 V8 E+ ~  l+ ]: g
. l! L6 @, x: t: ?
AM7:00：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250CC?漱禲A可幫助腎臟tvb now,tvbnow,bttvb/ S- T& l$ d. _. @5 |
及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食
！

AM9:00：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中
會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！os.tvboxnow.com# a3 J( o( B  y/ Y" q

AM11:00：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的7 G" b$ M2 f7 U8 q/ d2 A# X- z% W
第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！

PM12:30：用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓妳發胖的人工飲料，可以加強身體的/ Z7 F/ f2 H3 `  F0 K
消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。

PM4:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補充在
冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N  V( ~+ T0 b+ Z1 r6 h% Q
公仔箱論壇8 h7 K6 ]6 _' R8 \
PM6:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加+ }' g8 ^5 Q; b. d1 j
飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。os.tvboxnow.com. n) r7 T! P+ Y7 N% _
公仔箱論壇9 ~2 H/ X3 S# C) k, ]5 i
PM9:00：睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！今天已攝取 2000CC水量了。不過
別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)