標題: [甜品] 香甜幼滑南瓜布甸 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-4-18 12:46 PM     標題: 香甜幼滑南瓜布甸

材料： (四人分量)9 R2 F# M" _+ ~- y, ?& }& E+ {
南瓜 半斤
2 l. U4 j  y5 Q/ Y" `9 ~雞蛋（打勻） 2隻
6 G0 Y/ ^& r! a- R2 c( L. Y4 }5 G公仔箱論壇白糖 2湯匙
4 o: z; A. o+ I: S3 D/ U9 k4 w  l2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂牛奶 3/4杯
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
" r* ~: Y9 s/ i& j* E) o2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
5 ]6 \* {: X% p$ y' _) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
: t; g& d9 v) \, d+ Aos.tvboxnow.com備註： 卡路里﹕95/份
9 h" Q/ z/ [0 s$ `; @- r公仔箱論壇南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
3 L2 d$ z4 d9 A7 E& A; w0 cos.tvboxnow.com這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。

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