人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 + u# n l- x% o; y' e. J
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 # b8 Z3 D! z( _
" o; e4 ?. ]" \# y& L }3 [- B/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1戴「錶」睡覺。 os.tvboxnow.com4 l0 G9 w) e% c/ y4 C: y
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 0 \/ U3 P" N8 [* H6 t# wtvb now,tvbnow,bttvb : ~7 v1 ^! ^! x; H: U# D+ Y 6 Y7 H, c" E7 d9 L% Fos.tvboxnow.com2戴「牙」睡覺。 ! U" S5 y+ N. P2 L7 S/ U4 ~. {" K6 d* P: t' a7 l
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 / k* e' P% T0 f3 @# P' Z; t4 C公仔箱論壇公仔箱論壇3 Q4 J9 D, L+ T+ l
3戴「罩」睡覺。 ' v' G B, Q4 d3 C8 M6 M公仔箱論壇 3 U# Y+ r$ ]. W# U2 G7 A! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 # _& x& F! d- N2 W3 M $ N% v2 r8 U2 ?9 U; C3 p4帶「機」睡覺。 公仔箱論壇8 ?( A2 z8 S& l, y- z7 M. @
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 , W1 G; M+ F* Q" i5 |5 _/ Q0 H
! {) H4 v4 X, [5帶「妝」睡覺。 8 y6 q$ N1 v1 Q) j9 k9 Z4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, }" G1 e: v( T- Y, n( `) y5 B
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 ( ^% J( E0 A. R
: e5 r) b0 U( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g' d' v* n' F- u [# }) L6 k H) N
