標題:
[健康資訊]
損害大腦十大不良習慣
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作者:
tiger20000
時間:
2009-10-15 11:40 AM
標題:
損害大腦十大不良習慣
１長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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２輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。
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３甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不
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良，從而影響大腦發育。
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４長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
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５睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
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６少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。
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７空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
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８蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣，對大腦危害極大。
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９不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
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1０帶病用腦：在身體不適或患疾病勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且易造成大腦損害。
作者:
lightrider
時間:
2009-10-15 12:50 PM
thanks for sharing the health tips
作者:
kctan57
時間:
2009-10-18 11:27 AM
very helpful information, I will try to follow them. Thank you
作者:
bearprince
時間:
2010-10-30 10:00 PM
看來要非常小心...
作者:
asarisake
時間:
2010-10-31 03:52 AM
is this why I am retarded?
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thanks
作者:
owen_chan2005
時間:
2010-10-31 05:13 PM
犯了第2,6點，
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不知衰退到哪個地步....
作者:
屁屁zzz
時間:
2010-10-31 07:36 PM
thanks for sharing.
作者:
akelefe
時間:
2010-11-5 03:26 AM
乜長期飽食都會對腦部唔好架，今次慘喇，我餐餐都食得飽飽的。
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病嘅時候工作或思考會對腦部有損害?? 要好好記住至得嘞。
作者:
Gambit_Kit
時間:
2010-11-5 07:39 AM
it is very good to know...........thanks.................
作者:
aaxxaaxxaa
時間:
2010-11-23 10:34 PM
死喇, 我中0左一半以上呀, 唔怪得我d記憶力咁差啦.
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