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標題: 10 對最完美食物組合 [打印本頁]
作者: Cool-man    時間: 2009-10-14 11:52 PM     標題: 10 對最完美食物組合

魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。3 J5 j; }- }: E, f  L. a7 w+ Y
　　
7 ^6 P* H9 C- N/ m8 D$ l6 jos.tvboxnow.com原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
! e. X  P2 X/ m$ z# u$ ^公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c/ O  c# _) K! ?# i# @2 N$ y) W0 B

5 S3 G; r9 h$ k3 {2 {6 o5 W公仔箱論壇豬肝+菠菜5 q& v3 m2 H7 ^2 K- a
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作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb3 l2 l( Q; [, \  a" I0 n3 u
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多os.tvboxnow.com0 |. R1 ?4 |. |+ U
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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- \5 z" w6 ^& a7 uos.tvboxnow.com羊肉+生薑os.tvboxnow.com5 x1 W" g% W* D* o! d! z
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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4 ?! y6 m; g7 L) q+ A, otvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑+ C+ m. Q" d3 u& y6 A/ r- D
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇$ M" l7 O1 I# d, d

* [8 R3 i  A3 G3 M5 b$ @( e% Q% Kos.tvboxnow.com雞肉+栗子
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  Q" ?8 G+ P* m9 e7 p, B& |/ h; P0 I作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
! N" G9 U. P6 k0 F& j9 p/ c; stvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇1 c$ H, H" e  D7 b9 c

  `" @2 @8 V- O3 a# f- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
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& t; Y. G4 s9 E作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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. i# s% C. N% M% }, x  v9 o( g& ]2 X原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
5 ]' j$ u/ q! ~$ G( Cos.tvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }- X+ w. j5 h2 D! N- c
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瘦肉+大蒜公仔箱論壇5 R- o! N" A0 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X& U1 x, u" u/ S2 r2 S
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素) O  D) O7 Y2 s8 t% b$ B5 R
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
) n3 B- c! K: r% S* A4 W2 {  qos.tvboxnow.com環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。0 J& q' J3 d$ B# A. O9 c, D- R
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雞蛋+百合
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2 @) `$ {6 o+ e' q公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
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! \3 K* z" N" `9 u5 d! R" nos.tvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以: R- t, T( N& g- @% ~: y5 g  F, x
更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb! y. C1 K& y' l8 @. H( d. _

+ s, |/ @- R" h! @1 z公仔箱論壇芝麻+海帶, |& |7 a* x% [0 K

' G" v$ B8 A0 _4 B& ?9 c作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb+ [" c3 @' ]' d& Y1 e% k7 j
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
% X0 W4 `5 s; s! ?$ Mos.tvboxnow.com老效果更佳。
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' Q! f; ]& ^7 E3 w' R, `7 n0 \$ \豆腐+蘿蔔
. r0 j( k7 P1 Q( N1 R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' }9 }: u0 @1 g, m/ w3 ^/ m
作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b* R5 i/ J/ @
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
) F2 E$ K4 _! oos.tvboxnow.com強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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9 W; ]* f6 q& ~紅葡萄酒+花生os.tvboxnow.com% l5 @. J8 B  `# W1 v% q8 y5 c

5 P1 s/ @8 L  e; f公仔箱論壇作用：有益心臟
9 Y/ E" `& g) }) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ T0 f9 [" Y+ D" r& i
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb( i, g$ w$ G/ ~
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。
作者: leemeiwan    時間: 2009-10-15 08:44 AM

原來是這樣阿~
作者: dino102879    時間: 2009-11-20 11:16 PM

thanks for sharing
作者: 雪翼    時間: 2009-11-21 05:53 AM

谢谢分享！！
作者: NGFUNIEN    時間: 2009-11-21 06:19 PM

谢谢分享
作者: WAGADA    時間: 2009-11-22 11:42 AM

good combination



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