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標題: [冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識 [打印本頁]

作者: wlf3475    時間: 2009-10-14 10:36 PM     標題: 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
" n$ p& O, n7 c. t0 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
7 H3 {' C1 X. g. C  [; Y, [2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb+ @* X2 o8 D4 m8 T" U, z% A8 [
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb& T8 m  [6 D; f
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
( t0 B+ H; H  L( B  N" u7 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
2 B+ r- y" I  Rtvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
  D: o2 }& `* P7 u$ T0 o) g" K公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P( G1 c9 v9 A; A* }: ^' r. A/ K
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s* f2 X' y! |, l* Z  Y, L
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b/ j( S% N6 m, m
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
* g- E) _2 L+ k, f0 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  等疾病
" V% ]7 t* A0 m! z, c+ U1 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
3 h+ D: H4 Z7 w* uos.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊os.tvboxnow.com7 q( o, `1 q" m8 m4 z5 ^3 V+ @" Q
13.. 天天喝水八大杯
- h7 R- j/ c8 B" z/ D( d+ ~14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來os.tvboxnow.com- B) E' o+ k6 j) ]  }& P
15.. 白天多喝水.晚上少喝水) u. L3 Y' [. D8 X
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇- g/ P% O% U+ c. V8 f% J
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
, _7 B7 U; }' u2 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  睡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [$ @% C8 y9 _' `2 u" D
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇0 j) [7 i2 W, A- B  L$ b) |
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛7 `* H9 D" J. S9 t( Z. Q' Y( O
  奶,雞肉,櫻桃
$ {: I2 K! E! M( xtvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老os.tvboxnow.com+ T) o  E" g. ^; ~
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb2 i; o9 a, x) ~, L( H4 w
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會( t( S3 l) W  V$ v! X3 A+ Z

6 ~: m; @! a+ k9 S  n) M23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下os.tvboxnow.com" `# M" G( X6 C. \
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
5 v2 c/ c% k3 i1 F25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
7 V" h! s5 ~  z# n26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
3 A* z; {* P& q: O+ Otvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
# `/ A- `8 G+ y0 S+ j28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
8 i4 h5 I# C4 l" ~4 ^& n( F! ?# a  淨的肺* \# y8 P3 {% {! T2 p8 _
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
; }4 H0 V1 A7 N- Y1 ]8 Y$ I, u  法
9 Q9 i( _/ z1 d8 C' l2 y( ]; ?7 j公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
' Q8 H7 Y( b' D5 [% n) T31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb8 e5 c6 w& j7 {: o
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
7 ^3 y/ e  x1 a' h& a1 D- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U$ L, \2 ], }+ {% f* p8 W
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K) v2 `# b- E3 y5 y
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
- B/ E% R6 g% f3 C4 ^3 J公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性3 i" z. Q  d5 Y
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
$ u; B5 ^- \4 @/ |- ~公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
  f5 N; M# x. {1 X39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
4 s. k# V* S0 i40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果os.tvboxnow.com8 k9 l' l+ Z! f$ p7 |( X4 {5 a
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
- i# M2 b; [! h6 B/ \2 ^. g公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb; S- K, }9 P5 z4 G3 ~3 O
43 維持理想體重.不過胖os.tvboxnow.com- o4 ~: U' r& T9 O# n
44.. 保持規律的生活與運動
1 h9 s( R: H  k公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
1 q! U- h/ t- e! _tvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇0 a! w- A2 V. \& u8 l5 U

1 V3 _) H& E. e1 C希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
0 Z: k$ w- o$ E8 g4 A0 m/ m2 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m& S( ]7 f. U" B7 ]
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
8 U4 W% A+ @/ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 h2 u% j/ e1 q- W希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
作者: 吃草鱼    時間: 2009-10-15 11:09 AM

好贴,顶!
作者: BoscoZai    時間: 2009-10-16 12:15 AM

thx sharings...
作者: 陳景賢    時間: 2009-10-17 11:18 AM

不錯, 很有用...
作者: markcus    時間: 2009-10-17 03:08 PM

謝謝分享!
作者: kk4321    時間: 2009-10-19 03:01 AM

thanks for sharing
作者: 柔    時間: 2009-11-21 09:10 AM

thanks for sharing !
作者: ben620    時間: 2009-11-21 09:37 AM

多謝賜教,執行有難度!




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