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標題: [中式食譜] 生蠔石鍋飯 [打印本頁]

作者: net432    時間: 2007-4-8 02:05 PM     標題: 生蠔石鍋飯

【材 料】
3 m* [! B( ^4 f- _9 H, B公仔箱論壇生蠔  100公克
; V' J5 w  z! s公仔箱論壇麵粉  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I: B0 W$ ?7 a# B! i
白飯  適量
/ Q8 i3 m6 v' fos.tvboxnow.com韓式泡菜  50公克
9 K: O  l+ z, T1 B* P9 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆芽拌菜  50公克
) j* {/ m# I! t' ~+ q9 G" D菠菜拌菜  50公克
( U! G1 X8 l: [, Y* Xos.tvboxnow.com香辣茄子  60公克 ! b* z0 N+ G" X# v  t
香拌金針菇  50公克。
2 ?; r+ r1 S" J6 O5 q' I5 q公仔箱論壇【調味料】
5 O7 h: S3 F$ E. @( }8 E4 _3 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣醬  1中匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n6 n; u9 H/ g& U2 r+ k7 T
沙拉油  1中匙
9 `8 A! C; G. f6 p7 [tvb now,tvbnow,bttvb胡麻油  少許 0 Z7 _) p' h8 l9 m- j$ r+ b
鹽  1小匙 os.tvboxnow.com* g+ a; V7 d- U' @* X+ S6 T
白胡椒粉  少許
/ v/ l  U4 ^  `公仔箱論壇20度料理米酒  少許
2 Y/ c- u; g) I8 g: t! u" \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 os.tvboxnow.com6 i9 f: N/ r7 h, i/ n' A/ k
1.生蠔洗淨去殼瀝乾水份後,再加入鹽、白胡椒粉、20度料理米酒一起拌勻,再沾裹上麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?+ n# |) ]) Y" C4 B

8 ?5 f$ ^( X. u- y9 @2.取一鍋,放入沙拉油熱鍋後,再放入作法1的生蠔,以中火煎至兩面呈現出焦黃狀後取出。
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3.取一石鍋碗放在爐台上,以中火燒熱約10分鐘,待石鍋碗變熱後轉中小火,再用筷子夾取餐巾紙沾取適量胡麻油,於石鍋碗內塗抹均勻,再把白飯盛入石鍋碗內,轉小火再繼續加熱約6~7分鐘熄火。
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5 {: n' x! \& `0 J3 P公仔箱論壇4.在作法3的白飯上面,依序放入韓式泡菜、黃豆芽拌菜、菠菜拌菜、香辣茄子、香拌金針菇,並於中間處放入作法2的生蠔後,最後再加入少許的市售韓式辣醬即可




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