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標題: 健康瘦身不要食藥 [打印本頁]

作者: keith09723 時間: 2009-8-10 08:16 AM 標題: 健康瘦身不要食藥

介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。tvb now,tvbnow,bttvb3 H+ k7 ~9 F) W5 U
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低卡營養餐
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。公仔箱論壇* G( Q; s6 d6 [0 n7 M! D& e
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。tvb now,tvbnow,bttvb, B  C9 r8 u& B9 W* n+ [1 s
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。公仔箱論壇& T& S6 o7 s- O
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H+ ?* O. l, d: }4 `
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。tvb now,tvbnow,bttvb& j( L- {  ~. i
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
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一份代餐包含:
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)6 b0 x' \9 d' z2 Y$ S% G; f$ p* d
=5錢燕窩公仔箱論壇/ q7 v2 D% b7 J! U; E

抗氧化物(對抗衰老)
=1份水果4 j) u5 w- ^! R  l: \- [1 ]. o
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鈣質(維持骨骼健康)% g" T' B% }! F, |
=半杯鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb" C2 g( O+ _1 Y5 u& q( q  R, Y
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鐵質(維持血液帶氧能力)
=1塊牛扒
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纖維素(促進腸道健康)
=2份蔬菜
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如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。os.tvboxnow.com: O. D5 k# K9 k, @3 c5 o
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聯絡有關資訊，Email/MSN : [email protected] (Keith Lau)公仔箱論壇* Y* I4 T' Z6 W9 X* K

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祝大家有個健康的夏日=]* S  h- N- d' F0 R, K; y' t1 Z/ p( k
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8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。

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