1. 不急於吸煙# ^) k$ h8 g: D2 p, Z* M6 Y
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 7 l* h( }/ Y* u: B3 N3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " x( S0 O- ~& g; e! Gtvb now,tvbnow,bttvb2.不急於洗澡 % K* \1 b$ a, d+ J) P+ Y f公仔箱論壇飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。公仔箱論壇2 ^. a+ f: q# w( M, E( b/ ~# D
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3.不急於上床+ @+ n; m3 H4 C1 x) w+ J: P, n
俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。2 w* N+ Q* R; N6 f
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4.不急於散步os.tvboxnow.com: H$ J6 I" f1 k4 |9 R
飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。 / ^' q! J& d8 m! }2 `; Z( r3 rtvb now,tvbnow,bttvb2 l5 @* t& Q* L& d" R
5.不急於開車& E3 x7 { R! b
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。( d' s+ f9 ?# {% O1 K" k W. c
5 Q C+ U+ s4 W- V! J( k( Ios.tvboxnow.com6.不急於吃水果 4 `2 V& e9 e# s0 {7 H8 {) B0 f公仔箱論壇飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。 % c9 v# O% j6 d2 N, X # x. f3 l; _% E# w. O1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.不急於鬆褲帶公仔箱論壇9 T6 d) s/ `5 b* R
飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G# ^) i, `! B0 `& m, k) [* C
" a) y; b# g. ]/ ~: u D2 m) M( Q8.不急於飲茶) Q4 c( S' L/ [+ z1 C: {
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。作者: csie1b 時間: 2007-3-28 04:49 AM
thx for sharing作者: peterpan6364 時間: 2007-3-28 10:11 AM
the information is quite useful公仔箱論壇1 v1 p* `4 `( T' w3 d1 g7 z
thx for sharing作者: ktcosd9 時間: 2007-3-28 11:55 AM
fdsafasd作者: blbluefish_aili 時間: 2007-3-29 12:25 AM
谢谢分享， 健康很重要作者: saviola7 時間: 2007-3-31 12:56 AM
很有用.本来一直忽略的问题现在必须开始注意点了.作者: sophiachew 時間: 2007-3-31 05:49 AM
thanks作者: mobilinmobi 時間: 2007-4-1 04:00 PM
谢谢作者: fatmuifefe 時間: 2007-4-1 10:35 PM
Thanks a lot....作者: eyenaked 時間: 2007-4-2 04:52 AM
谢谢分享^:)^作者: mylovelydull 時間: 2007-4-8 04:46 PM
thank you so much作者: dudu03010 時間: 2007-4-8 07:09 PM
:-O 谢谢分享作者: maomao1026 時間: 2007-4-10 07:27 PM
thanks作者: powershenli 時間: 2007-4-25 09:13 PM
纯支持作者: tam.sir 時間: 2007-4-26 11:07 AM
thx作者: chestnut 時間: 2007-4-27 12:00 AM
very good info....thank you for sharing!!!!作者: chestnut 時間: 2007-4-27 12:00 AM
very good info....thank you for sharing!!!!作者: wangdaming 時間: 2007-4-27 12:16 PM
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽作者: nachi 時間: 2007-11-29 01:26 AM
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。1 @; V: I1 h ^7 p# l
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what are the 有害成分? except tar that goes into the lungs作者: Childish_boy 時間: 2007-12-10 06:36 PM
