5 F. T' M ]8 A8 P b. F# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6-12 歲兒童健康飲食金字塔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p& K; w2 O$ `1 ]2 [# C3 z
2 d* h2 |9 n3 n, V+ u" Z1 X- Y8 [os.tvboxnow.com五穀類：三至四碗 : B# P3 `0 `+ q3 i6 K! V+ n公仔箱論壇蔬菜：四至六，或兩至三份 + m! J+ w! G: J+ a7 K8 Z3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果：一至兩份 5 f J1 g/ W' S( utvb now,tvbnow,bttvb肉、家禽、魚、蛋及豆類：三至五 tvb now,tvbnow,bttvb; ^" | c. Y, E( j7 q r
奶及奶品類：兩份 / S2 L7 ]! ]& z- i3 q! w m0 M5 }8 z& y$ E
糖及油類：少許 ; ^# U% O v- s公仔箱論壇5 W' I1 p" I0 }2 q0 U
流質飲品：六至八杯 3 s/ a% r- x( `' j# utvb now,tvbnow,bttvb# Z9 _& Y2 Y& ], s$ x& D
註： 公仔箱論壇; Q1 h! B1 [: s9 B$ y
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一約等於38克。 9 T& [) @" H2 d0 u7 P
以上建議為身體健康的人士而設，長期病患者及有特別營養需要的人士，應向醫生及營養師垂詢切合個人需要的飲食建議。1 I9 S/ q# {( F y y
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五穀類：三至六碗 os.tvboxnow.com+ b, A$ @4 D8 M8 v+ u# q n0 q
蔬菜：六至八，或三至四份 ' P% |3 w) u4 ] g水果：兩份 0 V1 B" j2 k G7 R+ D& Btvb now,tvbnow,bttvb肉、家禽、魚、蛋及豆類：五至六 + S% e9 M+ K/ y7 T8 i# e# e# [公仔箱論壇奶及奶品類：兩份 $ s/ b$ u% F& _糖及油類：少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I# W+ ]$ I9 {
流質飲品：六至八杯os.tvboxnow.com/ a. T& t; f" h* |/ F5 ^ b
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以上建議為身體健康的人士而設，長期病患者及有特別營養需要的人士，應向醫生及營養師垂詢切合個人需要的飲食建議。: e( a% U/ f& W, O
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成人健康飲食金字塔os.tvboxnow.com' S7 Z, d/ k+ U. n
& E/ ]1 C$ N+ Z& C) `* k3 oos.tvboxnow.com五穀類：三至六碗 os.tvboxnow.com6 w; o& P0 X/ _+ S. R# u; P
蔬菜：六至八，或三至四份 1 j! Y8 a# e4 y( Z' u: f( L公仔箱論壇水果：兩至三份 os.tvboxnow.com% ^/ J+ u& g7 K5 W/ ?' E
肉、家禽、魚、蛋及豆類：五至六 ! r% p' t' k$ O' `- i' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶及奶品類：一至兩份 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b- u! R0 w4 S) H3 c2 a& B; K
糖及油類：少許 9 B/ \" h& f5 g* `% ^. k; mtvb now,tvbnow,bttvb流質飲品：六至八杯 0 N d6 ~+ x# y2 O1 R* _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T6 C4 ~" I* I3 I- _% D9 L
註： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J! e1 t6 k( g' P
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長者健康飲食金字塔 & S% T6 R9 L- j4 A7 i1 R' x公仔箱論壇# d9 K6 n. h) \' s" I W
五穀類：三至四碗 , V4 o5 H# y- c' N& q8 d4 q4 Nos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h% ~6 W" R9 t6 [- W$ T( Q) C* z
蔬菜：六至八，或三至四份 5 n0 i9 g4 Y) c$ m& O- [ + p v6 T @7 L. Cos.tvboxnow.com水果：兩至三份tvb now,tvbnow,bttvb, K9 }5 k8 f+ n% ~% i
5 [- ^9 t! `2 K v公仔箱論壇肉、家禽、魚、蛋及豆類：四至五 . H7 w: J9 Q" E4 M9 t. Q/ M! d* Ytvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com: }6 v/ h/ Z) j# t7 T; h
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