真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。 & k( F+ G4 r' R. ]% S1 z! Z2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z- b+ R' \! b- V1 Z
當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」，對身體根本無濟於事。 公仔箱論壇4 W# P. Y9 j0 v: q6 @3 k; ~
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% C; n, J m. y" z1 Ltvb now,tvbnow,bttvb飲好水：盡量避免常飲蒸餾水 $ b* b( s0 q4 `' `- ] |1 g7 O5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R4 x' q* ^- g
（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。 5 m1 a, g4 X% U$ d4 d! J/ Y7 L
+ l+ E3 l5 }1 D! [tvb now,tvbnow,bttvb如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利； tvb now,tvbnow,bttvb) H; e, i, O0 O
* K5 R# Y% g; w8 P/ B. \3 Dtvb now,tvbnow,bttvb否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！tvb now,tvbnow,bttvb% U% l2 n: {% y; A: N1 E) `
tvb now,tvbnow,bttvb Q8 I W+ ^' |* x$ T 飲暖水os.tvboxnow.com# `# S/ a! n' J2 X
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夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益， 因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。 & R* W: Z1 Y3 T. j6 r9 A
7 a, N- E d, ltvb now,tvbnow,bttvb空腹飲水 : R7 B* e4 v: ^6 v1 |7 o! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % i. E. A1 u$ u1 r7 vtvb now,tvbnow,bttvb當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R- w* X5 v! O$ `& D. X& E }
我很喜歡喝水~~~~!!!6 V" ]8 X$ }3 k0 o n# [8 e
不喝我會覺得很熱><os.tvboxnow.com1 j# R7 v- {8 Y8 U( ^' C
謝謝分享~~!!作者: crystal1985 時間: 2008-1-29 11:43 AM
thanks for sharing. . .. realli didn't know there can be so much in drinking water.. . .. , B; M$ r0 o. x* e# K0 btvb now,tvbnow,bttvb:sleeps: :sleeps:作者: IPSAA 時間: 2008-2-1 02:29 AM
謝謝你....我去學習飲水....
