標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

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作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A+ |7 F& d/ ]) k; m4 i  |: n5 a

& a9 H! S8 J% T& E% a5 stvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好  w) `$ w/ e7 ]+ n( z' N# n

$ a+ Z! w2 d: T7 b5 zos.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4 I8 j5 l6 m" n1 {. Cos.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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  |# T0 S( q; J: `6 f) D9 n4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
& h  _, @8 F4 r0 E" C3 ]5 ]8 ~tvb now,tvbnow,bttvb
, s- s; a" P  \: gtvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多- y( L- ]- K, [2 w! y% H5 v

7 q+ g( P8 q6 T  F$ x7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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: E. H+ {. M0 n7 W( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 公仔箱論壇+ h$ T% H- |" x# ]" b

0 w. `7 L" T" p, T& k' }, w9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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- b: |+ ?- u4 D+ ~8 ?! m1 Y9 Ios.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊7 @" A. {4 @/ p" k3 D) I
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13.. 天天喝水八大杯   G0 G, S+ G& B2 W- t1 r( u

" }3 i5 x, o3 D' Sos.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]9 J0 H4 u( `" M, W4 _5 |0 a+ j1 I
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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6 S. ?% \3 o9 M! F  n7 M2 {8 [1 Z/ y3 utvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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7 r" L" H2 a7 W0 D" A; a公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb, S# O! b! `+ L6 ]
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  8 q+ x' x5 e- \8 F3 T3 K  W# \
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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+ r. L/ I# g6 ios.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb4 J0 J+ g9 A2 P; U9 q: [  z+ H

) K0 K7 R1 U- C0 V- d( m4 {os.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下. F( F/ p4 P4 M  s. Q( G

0 L: A  w/ q1 y; c4 o2 g! V' N% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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# _, @. ~8 c% N& K2 |, E! C9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)) I( r  E, X0 L/ v

& Z$ T9 M/ R8 N9 z; |27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期    公仔箱論壇" T: u% X9 G  H4 s; r$ N) f( Q8 @

  W- b* d8 L4 a' c0 w+ Y1 s# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇. r' y. }4 c( e
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌7 s. A* e1 c0 x8 o  l3 `+ F$ j% w

3 D2 H# I- a  O0 F4 X33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇8 n$ {3 h& ?/ `% k9 v+ B
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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6 K3 G% B" ]( ios.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片3 r) C% B2 u0 P9 C
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb: w# ~# e" m6 `
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇% X; Q! {+ Y8 S0 n! Q# t
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果3 Q4 [0 O# I8 N% x6 ], y
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u5 s4 n6 Q5 f* \: o# g# e
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N, R5 L; m# Y0 O6 s
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43.. 維持理想體重.不過胖os.tvboxnow.com% r6 Q. J; ~/ L) P/ w) d4 s
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44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g/ s) `: t( v
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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( a& t& [( e% J% S& [! A/ f  i0 m( w46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*

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作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...

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作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,

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作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<

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作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。
$ r( D( d0 b! h. k) z" P% i: {os.tvboxnow.com这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^

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作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享，:-*

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作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much

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作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉，我已经病入膏肓了……

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作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢

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作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了

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作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK，摘录下来了

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作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT

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作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。

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作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing

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作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！

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作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!
+ C2 @0 `$ |1 ?6 a, \os.tvboxnow.com多謝哂你嘅分享!!

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作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!

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作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot

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作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM

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作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识

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作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???
4 n3 \1 b' P  N3 K6 j公仔箱論壇nice phrase.... haha!!!tvb now,tvbnow,bttvb5 v$ k8 c$ m, l: N6 `% f" F
thx!!!!

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享

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作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.

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作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....

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作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you

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作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用

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作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G( t- G9 `' \( h) B: W7 E
i need to copy down them.
: n( V. O5 [+ y公仔箱論壇cos it's very useful for my studying.
* W8 r  m4 D4 s" ?6 u6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?0 M9 Z5 Y6 w. V/ \% X
Thank u!

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作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。

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作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!

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作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴

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作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享！！

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