" l4 X+ ]& l5 d O# z a+ b oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10..深海魚tvb now,tvbnow,bttvb- ? v/ f3 v5 O1 z
壓力大,也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。公仔箱論壇6 a9 r5 T ^* l
! d' `/ q) Z& a6 m% L& }, g% l. y公仔箱論壇深海魚中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等,對心臟血管特別有益。 ]& @ d. t7 k$ ]9 N5 jtvb now,tvbnow,bttvb3 Q& Q% N L5 E
富含Omega-3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等,可以替換著吃,不過要記住1星期至少要吃兩次魚,美國心臟病協會(AHA)建議。tvb now,tvbnow,bttvb- T7 k$ T2 ? g
/ X# ?2 d; |2 E# U. j" g( F! X公仔箱論壇11.綠茶 9 |$ K" N2 z) K- c1 L綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。維生素C是預防感冒、美膚所不可欠缺的營養素。除此之外,也富含防止老化的穀氨酸、提陞免疫力的天冬氨酸、具滋養強身的氨基酸。還具有利尿、消除壓力的作用,具提陞作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。os.tvboxnow.com1 D' Q3 s2 S8 E; Y7 T; c. T