公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [中國內地] 健身19年　天津79歲婆婆體態宛如少女　平時不吃藥被讚行路帶風! [打印本頁]

作者: manyiu 時間: 2024-9-19 09:07 AM 標題: 健身19年　天津79歲婆婆體態宛如少女　平時不吃藥被讚行路帶風!

本帖最後由 manyiu 於 2024-9-19 09:08 AM 編輯 / T% f) c5 K: l# {) ?6 ^2 r
tvb now,tvbnow,bttvb7 n- x- X3 v& D% r3 B% h
撰文：林芷瑩出版：2024-09-17 tvb now,tvbnow,bttvb# ~. d) i( V# `8 c
公仔箱論壇( t2 |! F6 L) h& B7 N: f

公仔箱論壇 |: }9 K9 m1 N; C+ m% g2 w
來自天津的79歲白婆婆，近日在社交平台上分享自己健身的影片，由於她健身動作標準，且精神飽滿、容光煥發，因此引起大批網民關注，不少人更稱讚道「健身不分年齡，奶奶散發著滿滿的正能量」，也有人表示要向她學習。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k+ R! e& Q1 w8 x4 K# @) v' [
2 C. y1 I2 x: e
《瀟湘晨報》報道，白婆婆介紹，年輕時一直忙於工作，身體狀況差，50歲前已接受過3次手術。為了重拾健康，她在60歲時開始健身至今，「現在我79歲，（平時）一顆藥都不吃，人家都說我走路帶風，但我自己沒感覺」。

: w, T, b7 U2 |# ~7 F
白婆婆一周會安排5天健身。（影片截圖）
公仔箱論壇0 }$ P5 @* P7 k" s# p* [: d

os.tvboxnow.com& D2 t7 n! H( o: ^
白婆婆常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。（影片截圖）
tvb now,tvbnow,bttvb# w8 f! t4 ~6 h9 ^7 v

公仔箱論壇, I6 q8 w5 ~$ W3 z
tvb now,tvbnow,bttvb$ R: D+ R( j6 o7 _
白婆婆逢周一到周五練習，每次上課1小時，但會提前1至1個半小時熱身，常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。對於一些高強度的健身項目，白婆婆稱「沒有壓力，得心應手」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `' O$ s- Y6 h7 ^
os.tvboxnow.com S, b, r7 ~3 |0 ?
白婆婆表示，自己健身是為了健康，並非追求大塊腹肌，「我認為老年人之所以衰老，就是因為肌肉流失的快」。隨着年覆一年規律的健身，她的肌肉含量增加，體內脂肪減少，內臟脂肪也減少。
: x" _! H; D a

os.tvboxnow.com% M5 C; O4 I. ~# R' j. l5 X
白婆婆一周會安排5天健身。（影片截圖）公仔箱論壇$ \! o: ?3 t; N6 Z% P6 X4 G" I0 k
os.tvboxnow.com6 j3 E& \2 G9 q3 S3 y# a

tvb now,tvbnow,bttvb( D0 r4 a1 w. E W1 Q4 I# R
白婆婆常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。（影片截圖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H! Q, p. b X
2 _( y- s. E0 R

公仔箱論壇 ~, N) ?+ d% u- ?/ w# \
不少網民好奇白婆婆是如何在19年內堅持健身，對此白婆婆認為，健身是因為堅持才有效，而不是有效才堅持。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)