標題:
[健康資訊]
８大超級抗癌食物！立即從生活做起
[打印本頁]
作者:
leepuyun
時間:
2009-6-3 12:13 PM
標題:
８大超級抗癌食物！立即從生活做起
許多研究結果一致指出，最健康的飲食結構組合是：水果、蔬菜、堅果、全穀類、魚、低脂乳製品和少量瘦肉。想減少癌症風險，這些原則同樣適用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F0 O% z3 {$ x. W2 D9 @# A6 _
$ r- }5 h0 E( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇1 X: M9 J- i4 s) \
美國癌症研究院（AICR）回顧4500多份，從世界衛生組織、食品農業部，以及本國和國際的癌症研究，整理出《癌症的食物、營養和預防：一個全球觀點》報告，再次呼籲人們，
預防癌症不難，只要不抽菸、吃得正確、持續身體活動，加上維持適當體重，就可以減少60～70％罹癌機率。每天至少攝取5份蔬菜水果，就可以降低20％癌症風險。
! o T- n1 J9 n9 c
% P* a1 {# m9 N2 H% g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^% z r- c+ E, \: z
美國環境毒物學博士羅伯特．哈瑟瑞鑽研環境毒物學，更深入探討食物中所含有的誘發或抑制癌症基因的化學物質，建議利用8大類蔬果中所含的維生素和天然抗癌物質，達到防癌、抗癌的目的。
2 C, D" n8 g4 d% p, k6 q
1 }# E6 T4 U u" f: i公仔箱論壇
" R4 R" t# \2 Q; b* t; t( V M公仔箱論壇
這8大類超級防癌食物包括：
d# Q; U$ h$ k# _
* H; e! v- V) [) T1 i2 M' H' Jos.tvboxnow.com
5 m( O" S0 b9 { S' ~tvb now,tvbnow,bttvb
1.洋蔥類：
大蒜、洋蔥、韭菜、蘆筍、青蔥等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |) ]* l3 A& ~8 F6 S! o0 u: k" p
7 o+ Q7 h6 t. E4 E# A
2.十字花科：
花椰菜、甘藍菜、芥菜、蘿蔔等。
" |7 @$ s' e" P% E% rtvb now,tvbnow,bttvb
+ B3 ?0 g: F9 _% m _+ G) {tvb now,tvbnow,bttvb
3.堅果和種子：
核桃、松子、開心果、芝麻、杏仁、胡桃、南瓜子等。
2 U' R; }7 i( u+ |6 o- g6 jos.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b# `& J+ n. l+ z
4.穀類：
玉米、燕麥、米、小麥等。
8 N- r4 @ \6 ?: `4 \2 \" C
b5 @% `% a8 z' c3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.莢豆類：
黃豆、青豆、豌豆等。
~; @$ o" h$ Z+ x( g- A3 c- @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q0 R% A4 x$ G, f
6.水果：
柳橙、橘子、蘋果、哈密瓜、奇異果、西瓜、檸檬、葡萄、葡萄柚、草莓、鳳梨、檸檬等各種水果。
$ Z/ ]: r& v4 N. @
公仔箱論壇8 h- ^! E7 }4 _/ V- Z1 R
7.茄科：
蕃茄、馬鈴薯、蕃薯、甜菜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d3 O8 ]+ Z5 a6 @
) c( q1 p. W* t
8.繖狀花科：
胡蘿蔔、芹菜、荷蘭芹、胡荽、蒔蘿等。
tvb now,tvbnow,bttvb' x) V3 L8 |' g# ?$ R$ j, S# B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \. u- r/ c2 E$ {$ N2 f% S# J
5 H3 t4 E& X K6 i
其他重要食物：小黃瓜、南瓜、萵苣、青椒、紅椒、菠菜、薑、薑黃等。
作者:
siban
時間:
2009-6-7 06:22 PM
thankS
作者:
cheeyan
時間:
2009-6-10 08:37 PM
it's really useful to prevent cancer...thank you so much for sharing....
作者:
luiwolf13
時間:
2009-6-12 10:11 PM
菇类也是可以抗癌
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
