標題:
[健康資訊]
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充3類食物
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2024-7-12 03:59 AM
標題:
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充3類食物
2 c' h+ w' W2 r3 E A0 D$ Z3 l: `tvb now,tvbnow,bttvb
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充 3 類食物。
- ^2 Q* b1 Z9 K7 x* D* m- Z9 q7 Z
4 k ~& ]: q, Z3 \% [ V+ f1 N公仔箱論壇
) x6 s$ f B* I1 Q8 M
無論是汗臭，還是狐臭，惱人的體味問題，不僅令人令人尷尬，更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾，該怎麼做？狐臭問題除了透過手術根絕外，調整飲食和生活習慣有幫助嗎？高敏敏營養師教你這樣吃＋做，拒當「聞腋青年」！
手一抬起來竟然有狐、狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到「手不舉」，拒當「聞腋青年」，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用，還容易導致皮膚過敏！）雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善令人尷尬的味道。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c; ?* o( h6 K: n. c$ H$ B
狐臭吃什麼？可多補充3類食物深綠色蔬菜：
如莧菜、芹菜、菠菜等，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味。
' A2 L% j' b4 P
助排便水果：
如鳳梨、香蕉、奇異果等，幫助消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
$ H1 j. ?! b) o; ]4 q/ x! D, wtvb now,tvbnow,bttvb
充足飲水：
體重（kg）x（30－40c.c.），增加體內代謝、促進排便。
0 b8 ~8 @5 Q; w" Gtvb now,tvbnow,bttvb
5 b3 O6 N+ F' Z- }) F p$ Dtvb now,tvbnow,bttvb
' G$ J0 M) @7 n# z
有狐臭困擾的朋友，平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果，維持消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
os.tvboxnow.com/ k/ `2 [3 Q! j
0 c5 |( X; i2 l* ?tvb now,tvbnow,bttvb
( r; A* u* S1 B; D* b% c2 |
體味重的人，盡量少吃5類食物重口味食物：
如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。
/ _/ u: V/ c6 h+ N
酒精：
酒精會刺激汗腺分泌汗腋，且長期喝酒，肝臟代謝能力會降低，身體無法正常透過尿液排毒，便會改透過汗水排毒，也會導致異味加重。
/ |( U8 \7 t/ [2 `
海鮮：
海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。
: c1 y* z% ?. t# H3 y4 B1 q公仔箱論壇
紅肉／加工肉品：
人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。
& u% f: v" M: j1 H7 H: a7 V
濃茶、咖啡：
和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
9 o2 ~ F( E- ^, Ios.tvboxnow.com
( A+ o5 Q9 \/ f0 C+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com, l1 a) s$ f: T. ^& w. a% M5 b
濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
$ B3 i/ c+ j: J: ?3 J
2 ^$ j" e/ C* o ?, j8 r& [
公仔箱論壇" L+ p d* z5 |
飲食之外，5方法有助降低體味維持標準體重：
過胖者會有較多皮膚皺摺，易導致細菌積存，也比較不好清潔。
; F3 c% N3 Y& ], r6 f
放鬆心情：
壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍，這時汗腺就會分泌汗水。
' s7 f3 E& ^* j2 E2 y
多清潔：
汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味，所以可以多清潔、盡量保持乾燥，減少細菌滋生。
' W: D& l l2 P) @: ]1 b3 V1 aos.tvboxnow.com
局部除毛／抑汗：
避免汗水和細菌附著在毛髮，也可以適當使用止汗劑產品，抑制汗腺分泌汗水。
1 @' ^* B( N4 ~5 H
求助醫師：
若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M/ w0 A7 P7 [
其實很多人都有多汗症的困擾，尤其現在天氣漸漸熱起來，這種尷尬情況真的內心很社死（Social death）。建議先從生活飲食開始著手調整，也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。
公仔箱論壇 J% b: `/ n' i
3 e7 [* Z C3 U$ M
公仔箱論壇5 y: y5 h# o1 F+ l
, d9 a( C; s( p1 K7 G公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
3 e7 [* Z C3 U$ M