公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 46個不可不知的冷知識...記住喲" [打印本頁]

作者: ericsuen1 時間: 2009-5-14 11:01 PM 標題: 46個不可不知的冷知識...記住喲"

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息$ C. [7 Q- {* ?' |2 C/ x/ A( J. n5 y
: r& b. Y( E3 L( U8 `1 m
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好os.tvboxnow.com2 Y+ N: @# o" A, T% N( A. U
+ U; X; ^3 W' r& X- k9 Q
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好

4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o: j  d- q9 e2 B
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西os.tvboxnow.com" k* |$ D. h) D0 I

6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多

7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇. N7 o3 m2 M4 k2 m" A; `

8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb) G! R. @, p4 L8 h4 W- R. f' b

9... 睡前三小時不要吃東西.會胖

10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病  I3 Z* _2 ], |! m& E7 o% D
os.tvboxnow.com$ Z* Q! V" I1 f# k) P5 S; [6 P' {
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用5 y5 R5 m( n6 t& T: p6 ~0 z: I7 c
8 e% F3 |- ?8 J
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _! y1 E9 z, _; g% ~& o9 E
13.. 天天喝水八大杯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E6 s  g& \& o! f, u2 l
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來! j$ n4 j) W/ r# [; w9 q( p8 K

15.. 白天多喝水.晚上少喝水4 s) w9 O: {- a- q% i

16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛' ]* d# K. H3 d8 D# y
: L) {& d, }9 ~8 L  g" ]
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡

18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb  V( z7 r0 L, u( V

19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇( P: y  r* L" g- d8 H
; T, F9 U* v% V2 x) _
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老" I- ~8 B/ K) U" Q; G
os.tvboxnow.com* Y! {. W) N" h+ s/ f) Y2 v
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
9 I0 E  }( l! T9 A) D: ?
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會9 E" R4 K3 p3 d6 L3 c; q6 I
+ E8 s8 Y3 l$ H" m; B
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇9 n# A6 a3 N, ~( J6 O- ?

24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
! P& s, w2 W" }6 a- B
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb1 S6 [6 l4 z# Z- d1 ^$ a

26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)

27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
9 ?2 O- y8 X4 t1 d% f3 y
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺( I: d' z7 K* j, {2 B" v- }; h* a5 u
tvb now,tvbnow,bttvb- X: R1 \  r! [/ u' ]+ b
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
公仔箱論壇' G6 F: S' \7 B2 x- _
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期2 b. [: N4 c2 p0 b

31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關os.tvboxnow.com3 Z' L0 r  f# z" q7 l
公仔箱論壇' k- M. y# r4 ]7 w0 x
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb/ ~4 E. g5 c) v  o
9 q1 F  R9 e0 X! _
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O+ n/ N' h2 R5 I! X
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌os.tvboxnow.com: {  Y! I" q& K; K
tvb now,tvbnow,bttvb% r; v/ @' z# Q) m# P
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb1 q8 p# f7 M2 M, N1 i$ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A$ ]& V& S1 l8 p3 a- A
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
8 R1 i( P+ I, p1 I8 C
37.. 不抽煙.拒吸二手煙

38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒os.tvboxnow.com9 u, W9 K$ A$ J6 Z% {& m

39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物

40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
' l5 S, F6 k6 p) q- W! Z. Q7 k
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z6 O6 U6 M$ x) T! \, T' m
: n7 h( L6 ?, _" `5 e
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量

43  維持理想體重.不過胖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y$ h3 y8 F: X. p- V8 a
44.. 保持規律的生活與運動os.tvboxnow.com- K3 C1 x* d0 a  u6 f

45.. 保持輕鬆愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?( a3 @8 b7 T1 k
公仔箱論壇' n& u1 E  }1 \1 w6 o4 A
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

作者: popstarlaw 時間: 2009-5-14 11:06 PM

THX..........

作者: kelven_hu 時間: 2009-5-17 04:16 AM

多谢晒。。。又识多点野

作者: royal619666 時間: 2009-7-3 01:45 PM

thanks4sharing!!!

作者: MARS90 時間: 2009-7-4 12:41 AM

thanks o......

作者: kellyb78 時間: 2009-7-10 11:22 AM

多谢...

作者: tinghehe 時間: 2009-7-13 01:20 AM

so many medical knowledge~thx

作者: hjh501263446 時間: 2009-7-23 07:31 PM

3Q very much

作者: iMiCHiu 時間: 2009-7-24 10:21 PM

再溫習一下

作者: 柔 時間: 2009-9-3 07:24 AM

多谢晒 ! 又识多D野啦

作者: 火焰之神 時間: 2009-9-21 11:35 AM

O_o.....very nice!!os.tvboxnow.com! Y$ C3 O- m# @; U
usually dis help me a lot...........

作者: seanpaul546 時間: 2009-9-21 01:06 PM

thanks for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)