| • 牛仔骨 -400克 • 蜜糖 -3湯匙公仔箱論壇* J/ N( z4 B3 w. I" z • 菠蘿 -2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c& R6 V5 ?3 _8 _ • 青、紅椒各 -1/2個公仔箱論壇+ O6 K; p% G! R, G' ]3 H • 蒜茸 -2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E2 K9 J: y# Q1 [: x! H( W3 Y 6 t: E+ S3 G, x$ T' Q- z8 a 6 S. r( z+ X. ~# G, Z- z4 D • 醃料：; S. W2 J2 r+ \9 A • 梳打粉 - 1/3茶匙os.tvboxnow.com# Q: A2 M4 e% G6 Q7 j- m • 水-1 湯匙os.tvboxnow.com* Z$ f" J. i; V# |8 M# [1 |7 K • 生抽-1 湯匙os.tvboxnow.com: M2 }9 [$ O% f6 J/ [/ n4 ? • 糖-1/2茶匙os.tvboxnow.com0 K; s; N: h* n' x2 ^& G, C • 生粉-1 茶匙3 r% r( ^9 u4 P* L- u; N4 l • 麻油及胡椒粉-少許 • 水 -3 湯匙 • 生粉 -1平茶匙0 G2 J6 F1 T0 o d • 生抽 -1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g# N& q" Z0 B/ x, U5 c/ r+ p 1 W: g4 b8 H) l. S( M$ n 1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y0 x0 e" E3 l7 P: ]. E 2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。tvb now,tvbnow,bttvb% n) x4 j& t/ J8 E 4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
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