
| • 牛仔骨 -400克 • 蜜糖 -3湯匙 • 菠蘿 -2片tvb now,tvbnow,bttvb& _0 ~+ x4 Q# u+ d! h" C • 青、紅椒各 -1/2個 • 蒜茸 -2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r. l1 i+ Y% u- D- v9 P* h • 醃料:9 V4 M! M8 S$ p6 R0 H+ F • 梳打粉 - 1/3茶匙 • 水-1 湯匙 • 生抽-1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# [; x* o2 D& T7 a( d • 糖-1/2茶匙 • 生粉-1 茶匙 • 麻油及胡椒粉-少許 • 水 -3 湯匙 • 生粉 -1平茶匙" D- i, o9 a Y5 L. d2 y* o( G • 生抽 -1 茶匙 " d# _+ D. T) H& j+ F( I 公仔箱論壇1 A& S5 a' ~3 |& A' H$ N3 D 1.牛仔骨切件,拌入醃料待1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C. m( @5 b9 P7 }2 K 2.菠蘿切件,青紅椒切欖角形。 公仔箱論壇% r' q R# J6 {. z I 3.燒3湯匙油,放下牛仔骨以中火煎至九成熟,取出。 4.剩1湯匙油,爆香配料,把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。tvb now,tvbnow,bttvb" m* @+ a" J7 x+ y- C% W4 v& a 5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
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