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標題: [轉貼]香蕉 [打印本頁]

作者: ericsuen1 時間: 2009-5-11 11:03 PM 標題: [轉貼]香蕉

不要把香蕉放進電冰箱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x1 \1 U6 D! u9 n& O! I+ M
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E8 ~- t9 C* W* k8 s; W1 L, |
功能。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知2 ]* o' m! |, w, D
名的運動員都以香蕉為首選生果。 1 w. R, A% T* b: b+ i+ o6 U
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r2 Z  M- F8 `- r
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 ! Q- P1 ^; _2 S. @% Y
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇) \4 ?$ F( s) m: G$ B( [
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb9 h' \3 t% [. Q# T
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 os.tvboxnow.com+ M/ V5 {  @: n1 G  k2 D7 _
腦力：在英國 Twickenha就有200
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb& m4 }2 T  A5 Z0 {4 ^
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb! t! q' S* o! B+ L& |

宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
神和制做炭水化合物。
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb! _5 o$ R# Q& N! D
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s" z+ `' E  I& X/ m
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 ' x, O  }. Y# X5 y" x& p( ~
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去7 y( ]0 h: a$ I
抒緩情緒。研究員對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M* ~% Q6 ^0 H% N, r
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力os.tvboxnow.com7 h; E: _3 t& Q2 j

非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H( e8 h1 ^$ E- [: ?$ _, j
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
胃酸和減少疼痛。

體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時公仔箱論壇4 {: w. N% t$ u  h- o9 D% w& R
就會吃香蕉。
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者os.tvboxnow.com8 Y6 Z) N5 }( U, \2 ^9 a
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb* u3 l& N# m" U: }( y$ @* C# F

壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of5 T* L7 _* M' @4 Z
Medicine"的研究指出，長期os.tvboxnow.com6 T& i* V* `; g& D, B$ X- \8 W
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j& R( v* ^$ ~/ I
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
物、多三倍磷質、多五倍維生素公仔箱論壇  l& w9 Q- S+ {) ?" {
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐

富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @$ y( i0 Z! ^+ X1 V% `
我。」

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！

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