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真正傷腎的5種行
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作者:
weilove006
時間:
2023-6-13 10:30 AM
標題:
真正傷腎的5種行
1
、喝水太少
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腎臟是體內代謝水液的主要器官之一，當飲水量過少時，會導致尿液濃縮，繼而讓尿液內的有害物質含量上升，導致腎臟負擔過重，還可能會誘發腎結石發生。
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2
、長期喝飲料
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飲料內有大量的糖分，過量飲用會導致體內的尿酸含量上升，而尿酸過高容易引起腎臟功能障礙，誘發腎損傷乃至是腎衰竭發生。
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3
、吃得重口味
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飲食中攝入大量高脂肪、高蛋白、重口味的食物，會導致腎臟的排泄負擔加重，且食物的代謝產物，尿酸、草酸、鈣等會導致腎間質損傷，容易引起腎結石發生，影響腎功能。
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4
、亂吃藥物
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藥物進入體內後需要通過腎臟進行代謝，盲目服用具有腎毒性的藥物或是大量服用藥物，會導致腎臟功能出現不可逆的損傷，嚴重的會引起腎衰竭。
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5
、經常憋尿
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憋尿會導致尿液在膀胱內瀦留，容易因此而滋生細菌，這些細菌會逆行向上誘發甚至感染，繼而誘發腎炎、尿毒癥等發生。
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保護腎臟健康是每個人都需要做的，但我們要注意甄別謠言，不要因為莫須有的謠言而影響正常生活。
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