標題:
[健康資訊]
經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-5-24 03:46 AM
標題:
經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵
2 K; x: P) @5 L1 a% }( S公仔箱論壇
經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J, d6 G, W. z4 d1 q% @) w+ D k5 f
3 A1 D8 I9 `+ \& \& T: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com G+ v0 D1 g' v3 |
卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？
卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，
有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」
。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
7 B. {$ R7 |2 Q O( f6 a5 [
1.年齡未超過40歲。
. s9 X# y |5 C7 Q* K
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
公仔箱論壇* P* m+ {8 P5 e4 e% T
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
* [8 O" n( J& G3 R
資料來源：
3 N- N6 N5 [7 z/ b) q0 N" C# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.Nelson L. M. (2009).
Clinical practice. Primary ovarian insufficiency.
The New England journal of medicine, 360(6), 606–614.
https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
# g% S. J, `% y. M4 n3 Eos.tvboxnow.com
2.
How Do I Know I'm in Menopause?
- The North American Menopause Society
( Y+ l S/ e" E
卵巢早衰要如何檢查？
現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O) E- c2 `8 n3 a; Q4 H; `
圖／茂盛醫院提供
& j% w& ?- B9 x公仔箱論壇
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。
卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復
，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議
在35歲前凍卵
，以保存生育的機會。
" h2 c/ B* U B" x
卵巢早衰的原因是什麼？
根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
$ l5 L2 N& ]4 v- d) {os.tvboxnow.com
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
tvb now,tvbnow,bttvb8 s9 T9 r: g' z9 V1 t7 |4 n
●濾泡數量過低。
6 m8 q: ~' z* ? E, J公仔箱論壇
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
tvb now,tvbnow,bttvb& m2 X- i- P6 S! H
●化療或放射治療。
' s! [% D; a! }8 ^% o公仔箱論壇
●代謝性疾病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E B. \2 M( d/ z8 R: `7 M
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
os.tvboxnow.com1 g. h; a/ `0 n$ ^' q
資料來源：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N; X+ H1 v3 o3 ^# o/ u/ u( q& p
1.
Primary Ovarian Insufficiency
- MedlinePlus
$ i# b0 A& L1 U" d7 y- E
誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：
家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
, O5 m& V8 h* [- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●基因因素：
患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
5 U# V0 U2 V S2 ^" J
●疾病因素：
例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
2 `' A8 y$ L- V) M* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●癌症治療：
例如化療和放射治療。
公仔箱論壇) A/ d7 n6 e" @& m5 f
●年齡：
好發於35-40歲之間的女性。
0 @$ ^3 i; f+ a* btvb now,tvbnow,bttvb
什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？
當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
& C9 \) Q j% O6 Y8 d! Dos.tvboxnow.com
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？
被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
os.tvboxnow.com" }+ D1 M6 v$ o: _9 T3 ]
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過
玻璃化冷凍技術
將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
& K1 B1 I" L9 a/ K( D0 Z- `os.tvboxnow.com
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？
預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
1 J$ Y) n8 }& L) K, \( G! G' c
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
* W* ^2 n0 F1 Z: A+ k' O- ~; S: A: F. I G
●維持好心情，確保生理心理健康。
' \, E9 T) ]4 [; y' ^
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
2 ~9 I' z. Y$ j% n+ W0 ^
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
, ^4 l: d3 P) T( r1 k
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
( u: G5 V5 G5 x. `, T
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
圖／茂盛醫院提供