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標題: 晚上經常看著手機睡著的人會得癌嗎? [打印本頁]

作者: gt1s5965 時間: 2023-4-26 04:17 PM 標題: 晚上經常看著手機睡著的人會得癌嗎?

有的人對手機過度依賴，就連睡覺前這點時間也不放過，總覺得不玩一會手機會錯過許多重要資訊，新聞熱點也沒有及時掌握，因此忍不住去看手機，卻不知道在玩手機的過程中浪費許多時間，長時間有這種習慣，可能會帶來影響。需要提前瞭解，糾正不良行為保養身體。

手機輻射是甲狀腺癌的“催化劑”？

玩手機帶來的輻射，可能是甲狀腺癌的催化劑？真的是這樣嗎？其實關於手機輻射和甲狀腺的關係，近些年來有不少研究。

耶魯大學公共衛生學院曾經做過一項研究，通過對440個甲狀腺癌患者以及465個基於人群的對照組，經調查分析發現：少數有特定遺傳突變的人，可能會受到手機輻射的影響。不過研究人員指出，該項研究開展期間，使用智慧手機的人較少，因此該研究還存在一定的局限性。

並且，其實電離輻射才是甲狀腺癌的危險因素。研究發現，接受過大量電離輻射的人，患甲狀腺癌、甲狀腺結節的風險要比一般人更高。而電腦、手機、電磁爐等產生的是非電離輻射，和甲狀腺癌、甲狀腺結節的發生沒有多大關係。目前，之所以甲狀腺癌患者越來越多，其實主要與檢查技術的提高、醫學水準的進步等原因有關，因此不必過於恐慌。

對手機過度依賴“痛苦”找上你

影響睡眠品質

很多人喜歡在睡覺前玩手機，刷微博、聊微信、或者追劇，雖然很愜意，但是對睡眠和健康的影響卻很大。睡前玩手機不僅會破壞睡眠，還會引發睡眠拖延，造成入睡困難，還會導致夜間頻繁醒來。而且很多電子設備的藍光會改變褪黑素的釋放，導致生物鐘錯亂，降低睡眠品質。

誘發頸椎病

如果長期保持一個姿勢玩手機，對脊椎是有一定的損傷的。睡前玩手機大多並沒有注意姿勢，多是隨著慣性的耷拉著脖子、背部彎曲，久而久之，就會誘發頸椎病。

皮膚暗沉，顯老

在昏暗的環境中，螢幕的亮度照到臉部的皮膚，容易導致面部皮膚出油、毛孔堵塞、容易長痘痘等，長期熬夜玩手機還會容易導致皮膚黑色素沉澱，從而形成斑點。

影響視力

有些人有睡前玩手機的習慣，而且還關著燈玩，對視力的影響非常不好！如果光線很暗，螢幕本身就很亮，這樣眼睛就會受到強光的刺激，容易出現疲勞問題。

如果不是近視，長期玩手機很容易會患上近視；如果有近視的症狀，那麼，近視的症狀會加深；而如果經常關著燈看手機，很容易得青光眼，而且患病幾率比較大。

睡前忍不住玩手機，不妨做好這幾點

亮度調到最低，儘量選擇夜間模式

一定要學著調整手機螢幕的亮度，最好設置成夜間的模式，避免手機螢幕正對著眼睛，應該把你的手機向下傾斜45°左右，避免藍光直射眼睛，也可以減輕脖子的受力，減少對視力和頸椎的傷害。

不要側躺玩手機，儘量仰著玩

很多人會選擇側躺著玩手機，對一側的眼睛傷害很大，長時間壓迫另一側的眼睛導致眼睛血液流通不暢，容易造成供血不足，左右眼睛的視力更出現比較大的偏差，在床上玩手機儘量採取仰臥的姿勢。

“親朋好友如相問，就說我在玩手機。”手機逐漸成為了我們生活中必不可缺的，甚至朋友可以不見，一頓飯也可以不吃，但一定要玩手機。

這樣不分白天黑夜，毫無節制的玩手機，會讓我們的生活缺少了很多情感的色彩。出去遊玩的時候，我們會忽略沿途風景，過年過節聚在一起的時候，我們會忽略身邊親人。要學會放下手機，這樣會發現生活更多的美好。

作者: wh254 時間: 2023-6-5 11:24 PM

噢....感觉应该没那么严重，虽然我是真的得过了

作者: poptt 時間: 2023-6-18 03:14 AM

是可能得到癌症，因為手機有藍光和輻射。

作者: davidcatz 時間: 2023-7-7 03:32 PM

主要对眼睛唔好和容易引发颈椎病。

作者: tonyom 時間: 2023-7-17 01:01 AM

会散光

作者: timevagrant 時間: 2023-8-6 03:22 PM

不玩心情不好，才会生癌

作者: kensunny1 時間: 2023-9-14 02:35 PM

謝謝樓主的分享

作者: 44174008 時間: 2024-1-9 07:45 PM

thanks for sharing....

作者: Andymet 時間: 2024-5-19 01:43 AM 標題: Online High School: Deciphering the Positive Aspects and Concerns of Digital Schooling.

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作者: hkomath 時間: 2024-5-23 02:48 PM

手機訊號太強，您唔用隔離屋都用緊

作者: 1063031439 時間: 2024-6-9 07:39 PM

主要系有辐射啊,不建议长期

作者: 1063031439 時間: 2024-6-9 07:40 PM

6# timevagrant 哈哈,识讲

作者: Freyjamet 時間: 2024-6-25 04:12 PM 標題: Best ESL Courses: Developing English Competence as a Additional Idiom

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作者: 84353777 時間: 2024-6-29 04:43 AM

癌应该不至于，可能会手机啪面

作者: Fernandomet 時間: 2024-7-3 05:47 AM 標題: Virtual Schooling for K12: Wandering through the Online Learning Environment

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作者: Abdielmet 時間: 2024-7-5 09:06 PM 標題: Recognized Web-based Homeschool Courses : Supplying Top-Notch Schooling from The comfort of your Living space.

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作者: mingmin09 時間: 2024-10-26 11:27 AM

一定會散光或加深近視

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