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標題: [美食介紹] 益母草煲黑木耳 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-3-23 10:07 AM 標題: 益母草煲黑木耳

　　中医养生有句名言为“春捂秋凉”，就是说到了春暖时不宜过早换上夏装。现代年轻女性中痛经成了困扰她们的常见难题，这与其工作、学习、生活压力，或夏季长时间使用空调，或常穿短裙特别是春日穿短裙等有关。中医认为“不通则痛”，对于女性而言，这不通其实就是寒气内侵、气血凝滞导致经行腹痛。在预防上除了舒缓压力、注意防寒保暖外，益母草煲黑木耳汤是防治的辅助食疗之一，它能通经活络养血。若冬天常手脚冰凉者放入桂枝10克，鲜益母草黑木耳汤亦为春日靓素汤。
　　材料：益母草30克（中药店有售，用鲜品则150克）、黑木耳25克、红枣3个、生姜3片。tvb now,tvbnow,bttvb' D# H( ~4 ^- Q( Z/ x
　　烹制：各物分别洗净，益母草、黑木耳稍浸泡；红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水750毫升（5碗量），武火滚沸后，改文火煲1个半小时，调入适量食盐便可。为2~3人用。

作者: 柔 時間: 2009-3-23 10:23 AM

thank you very much !

作者: zilenazrael 時間: 2009-3-23 09:07 PM

谢谢楼主的热情分享！

作者: hippy_123 時間: 2009-3-24 05:27 AM

感謝分享~~

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