標題:
[健康資訊]
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-2-18 01:24 AM
標題:
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命
" F m7 `! s( n
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命。
! ~/ C" Q: [+ }2 ltvb now,tvbnow,bttvb
, Z$ C; W& S: t+ h
+ X& ^0 n, f& G/ T; @ J5 X
大家知道嗎，冬天早上賴床是很必須的！因為天氣冷的時候突然起床，很容易導致猝死，內政部也提醒一定要做到2件事情，加上2方法讓身體暖起來、幫身體保暖，才能預防猝死危機。
爲什麼冬天早上，經常有人會在房間內猝死？這是因為當室溫降低，人的血管就會開始收縮、造成血壓升高，而一旦心臟負荷不住，就會在睡夢中或剛起床時猝死。因此冬天時一定要記得這4件事：
' N* M0 F0 r; j% @2 t) t0 S' itvb now,tvbnow,bttvb
1、保持室內暖度：
早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子，鎖住熱度。
. R8 K+ S" o# M U# W, k7 u! \
2、賴床：
起床時，可以多賴在被窩裡一陣子，因為被窩與室溫有10幾度的落差，突然接觸到低溫，也可能會造成血管收縮；賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \7 ]" L; ^# O! S7 y, s* }
距離冬天結束還有一段時間，如果有人問你怎麼每天都在賴床，你可以理直氣壯地回答：「這是為了生命安全。」
! C! y' T! F( \" a
3.多喝熱水
讓身體暖起來。
. T0 I+ @$ L0 Z# m5 J7 {* L. \
4.多穿件衣服
讓身體保暖。
tvb now,tvbnow,bttvb7 R. {2 U, o3 E8 X, g
$ E7 r) v( n4 f
/ ]& c3 Y. c+ C2 P$ _os.tvboxnow.com
圖／天氣太冷，剛睡醒這樣做。內政部提供
) E! t5 l" `! i3 B i( B
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
" F m7 `! s( n
$ E7 r) v( n4 f