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[健康資訊]
食道癌90%是男性！超過七成有「１大惡習」快戒掉，３重點助預防
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作者:
soforlee
時間:
2023-2-13 02:04 AM
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食道癌90%是男性！超過七成有「１大惡習」快戒掉，３重點助預防
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食道癌90%是男性！超過七成有「１大惡習」快戒掉，３重點助預防。
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依國民健康署癌症登記和衛生福利部死因統計資料顯示，109年有2875人罹患食道癌、110年有2030人死於食道癌；其中9成以上罹癌患者為男性，男性發生年齡中位數為59歲，約有七成個案發生於50-70歲，為男性中癌症標準化發生率第6位、癌症死因排名第5位。
依據癌症登記資料發現，109年食道癌新發個案中，
77.9%有吸菸行為
，
53.5%的個案有偶爾喝酒或習慣性喝酒
，
48.5%有嚼食檳榔習慣
，然而食道癌目前沒有實證有效之篩檢工具，因此落實健康生活，並遠離風險因子（菸、酒、檳）及養成規律運動，都是防癌的重要因素。
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預防食道癌必知！日常生活飲食注意３重點，減輕對食道傷害及負擔
至於如何落實健康活型態，避免對食道造成傷害或減少負擔，整理下列3個重點：
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平日飲食減少過燙的食物：
天冷時人們都喜歡喝熱飲暖暖身，而世界衛生組織（WHO）已將超過攝氏65度的熱飲定為食道癌可能的致癌因子，當覺得食物燙口時，有可能達到傷害食道的溫度，請民眾務必注意溫度是否過燙，儘量待食物稍微溫涼後再食用。
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圖／美國臨床腫瘤醫學會指出，煙燻、燒烤、醃漬、加工肉品等食物，都會增加罹患食道癌的風險。
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「及」時戒除菸、酒、檳榔，減少含亞硝胺食物：
抽菸、飲酒及嚼檳榔是多種癌症的共通風險因子，呼籲有接觸菸、酒、檳習慣的民眾，應儘速戒除，以避免癌症找上門。另外，美國臨床腫瘤醫學會指出，
煙燻、燒烤、醃漬、加工肉品等食物，都會增加罹患食道癌的風險
，減少食用此類含亞硝胺的食物，可降低罹癌風險。
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身體症狀要重視，「及」時就醫勿拖延：
國民健康署吳昭軍署長呼籲，食道癌的症狀除了
吞嚥困難、吞嚥時有異物感或痛感
外，也可能導致
食物逆流、火燒心、聲音沙啞、胸後痛、體重減輕、上腹痛及久咳等情形
。
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而食道癌初期大多無明顯症狀，因此平時就需留意自身的不適感，
務必提高警覺，
切勿上網蒐尋相關資訊後，就自己判斷身體應該沒什麼異狀，而延誤就醫時機，如出現上述症狀時，應
「及」時就醫檢查，把握治療黃金期
。
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