標題:
[健康資訊]
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-1-14 02:47 AM
標題:
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法
( v0 u s5 C6 B: a* g* U公仔箱論壇
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。
6 R6 w w w ktvb now,tvbnow,bttvb
# I& T7 u d8 ^+ i* }
4 v3 M& b. A8 u# f公仔箱論壇
不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。
首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。
os.tvboxnow.com( J p# R8 b5 I
宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B$ z: T4 w* E
同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
1 u; W6 p' S3 d: _" K: l# P& ]: C$ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `, i. _. I4 V/ P6 ]: H0 f- H* I& P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J- G0 Z6 E2 u& H; i! S7 _7 m
圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
tvb now,tvbnow,bttvb& Q2 p; ~4 \) x8 |+ Z2 ]- s
公仔箱論壇4 Q5 c: ^, m$ B& o8 r
+ h) g* U. W8 d g: n7 q- ]) _7 F
# Y Q# y |+ ?2 h N& A
要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
; O' _ t7 [+ ? A) e" e公仔箱論壇
喝酒前先吃點東西
食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q) z1 M; @8 ]0 x7 \9 ^. U* ]
遵循1：1原則
在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。
4 z1 _9 q9 }8 k8 g, |
; L0 ^5 r3 {& V$ q# {6 q% O% ftvb now,tvbnow,bttvb
8 a. n: K3 F8 q5 {
圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
3 Z& M1 s2 w& u3 V$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; y* S/ b7 |4 M: ~公仔箱論壇
3 H3 j- P7 s+ E公仔箱論壇
補充電解質
雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D! O4 f& C3 g/ j5 F# E$ u
吃一頓豐盛早餐
吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。
r, Y, ]% ?& Y- B$ G0 f8 e* i
小睡一下
喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。
8 `9 l" f) |7 j! B$ Y
! h7 r: P3 ^3 ~- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇# p( _! G2 _& v9 e/ d5 H
圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
: u4 U/ d0 M3 Y) ^/ G公仔箱論壇
2 y/ P/ w* j& r% ]& F0 e
os.tvboxnow.com. |& Z( F3 {, |/ L5 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y! {- i! W, i' X3 @+ B! N( l
tvb now,tvbnow,bttvb$ E0 i2 _( S1 X! V/ \% B) g, K! v
喝酒前別吃這些食物
• 巧克力、番茄
N0 z7 E5 U1 U* X, `8 H
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
' a2 K* G+ p9 P* S5 G- D
! b$ J4 Q3 a) H7 b2 D3 W公仔箱論壇
• 咖啡
1 M w" P% \, u) s
咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。
P7 J# x8 F0 r5 T* q; d' e公仔箱論壇
公仔箱論壇+ k& A% M' L {2 a' s" q6 \9 F
• 高鹽食物
7 ?9 z& ~2 z$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z d( ~" ]% s' h+ s. J' b
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `, i. _. I4 V/ P6 ]: H0 f- H* I& P
