標題:
[健康資訊]
泡湯、吃飯先後順序要注意！泡溫泉前你我都該知道這６件事
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2022-12-27 01:02 AM
標題:
泡湯、吃飯先後順序要注意！泡溫泉前你我都該知道這６件事
三高、心血管疾病患者更要小心
tvb now,tvbnow,bttvb) h2 h: W! l* v
# W$ r- P# ^, T) b' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# k* P8 K) c# h6 f& Z) F3 c2 i- {
os.tvboxnow.com, t2 C0 ~+ z. `6 A+ P, `
泡湯、吃飯先後順序要注意！泡溫泉前你我都該知道這６件事，三高、心血管疾病患者更要小心。
$ o# L, H. r/ H7 f$ v, L) W: i5 h3 i7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
編按：天冷泡湯是不少人冬天最愛的休閒活動，尤其近日氣溫驟降，冷颼颼的天氣下，許多人更喜歡泡溫泉放鬆身心。不過，國民健康署吳昭軍署長提醒，冬天也是心血管疾病好發季節，除了三高及心血管疾病患者外，你我在泡澡前都應留意泡湯、吃飯先後順序等６件事，才能安心享受溫泉的樂趣。
冷颼颼的天氣，許多人會選擇去泡湯，放鬆紓壓、解除疲勞、暖和身體。但專家提醒，泡湯前如有心臟血管疾病的病人不宜泡湯，若想泡溫泉最好先諮詢個人醫師。
, v$ Q4 ^) k* |8 c8 j
避飯後、慢起身，
健康安心泡湯必知這６件事！
國民健康署提供健康泡湯六要項，讓大家都能健康享受泡湯樂趣，
若有心血管疾病及三高者要特別留意後三項
：
3 [$ z2 a |: ~' m! t
短時間：
天冷不宜長時間泡溫泉，時間勿超過15分鐘。
' B, Y. r9 Z6 L2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
慢起身：
泡溫泉會導致血管擴張，造成血壓下降，因此，泡湯後勿太快起身，以免暈倒發生溺斃意外。
8 t- |% B( v) f( Y9 o. ?公仔箱論壇
多喝水：
泡湯前後都應喝足水份，以免泡湯中間水份流失太多造成體內缺水。
7 g# p2 A2 p/ z
避飯後：
酒精、麻辣的食物會造成心跳加速，加上熱水刺激，容易導致心臟難以負荷，造成心肌梗塞、中風等意外，建議飯後至少1.5至2小時候再泡湯。
tvb now,tvbnow,bttvb# h* i, J* h5 ]% h& z6 k
看水溫：
糖尿病、高血壓、高血脂病患在泡湯時更要特別小心，溫度勿超過40℃，且千萬不可一下冷水，一下熱水，避免冷熱溫差大導致血管急速舒張、收縮，易引發心肌梗塞或缺血性中風。糖尿病患者由於感覺神經較差，對水溫靈敏度差，要留意水溫，避免燙傷。
os.tvboxnow.com O& Q2 U0 ^9 y: I
揪團去：
有三高、心血管疾病民眾要攜帶健保卡與緊急用藥，泡湯最好有親友陪同，避免單獨泡湯，以免發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時間。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B) W1 y: H* Y1 E2 e
% b) I" P0 v7 w
: q; Q* u& X: @4 o3 A5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
圖／冬天為心血管疾病好發的季節，三高、心血管疾病患者，規律用藥及監測血壓是不能間斷的，規律服藥才能有效控制病情，天天量血壓做好血壓監測，才能減少天冷造成的影響。
os.tvboxnow.com3 h9 B3 ^$ u/ E9 Q- p# G% x
tvb now,tvbnow,bttvb3 Z- l8 y! x% |" l: I3 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g! I& c+ U+ V) Y# T9 I
冬天心血管疾病易好發！天冷更要注意規律用藥及測量血壓
冬天為心血管疾病好發的季節，國民健康署吳昭軍署長提醒三高、心血管疾病患者，規律用藥及監測血壓是不能間斷的，規律服藥才能有效控制病情，天天量血壓做好血壓監測，才能減少天冷造成的影響。
! T' m! r# L: ]$ j1 |% L0 ?
若突然出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥，
更年期女性則可能出現氣喘、背痛等非典型症狀等心臟病症狀
，或是發生
微笑
-臉部歪斜不對稱、
舉手
-手臂無力下垂、
說你好
-說話不清楚等中風徵兆，保命要訣就是打119儘速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾！
! |, _: G: j9 Y- h! f, b
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
