標題: [冷知識分享] 减轻经期不适睡前喝奶加蜂蜜 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-3-13 11:03 AM     標題: 减轻经期不适睡前喝奶加蜂蜜

　　不少女性来月经会出现下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪抑郁等。欧洲妇科专家发现，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓解经期症状。2 H" m, u, h% I4 P) P" W$ D
　　这得益于牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，前者可以缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用；后者可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，由此减轻心理压力。

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作者: jika    時間: 2009-3-13 02:14 PM

好知识 2 o% Q* x" S. |- T+ I/ a) t3 L
学了

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作者: andyknox    時間: 2009-7-25 10:50 AM

有道理喔

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