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標題: [健康資訊] 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2022-12-5 01:43 AM 標題: 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋

邊洗臉邊幫自己微整形tvb now,tvbnow,bttvb6 ? A |/ d# \" @3 g9 \6 l
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洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。( _# N) |) t* h1 ~9 d1 u
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。功效排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘os.tvboxnow.com& U: F( c" j; I0 f( i; F& e1 J% Z4 U

▼第一個動作tvb now,tvbnow,bttvb! s$ ]% q/ v: M1 I

在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。公仔箱論壇2 V5 K$ \3 y0 O* e. a$ |

1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb( c' P1 G1 U6 `' o: M
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。tvb now,tvbnow,bttvb( W' a; I" T% @! T
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。

圖／洗臉動作。天下文化提供
▼第二個動作5 h h5 d- ]: s/ Z
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我通常在抹精華液或面霜時做。! N4 d9 I; B, R. c1 J: r! w/ O- S
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。os.tvboxnow.com9 Q9 f G3 i4 c2 G9 e0 R& ]5 P/ s$ I
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：os.tvboxnow.com% [& q( B! |) s3 m3 m

❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞

圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇+ a! R- |* Y3 E- V- s
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，tvb now,tvbnow,bttvb! [5 N4 i  {9 k) x& Q$ o+ A
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，公仔箱論壇! L* S& c& [7 U
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。

至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，tvb now,tvbnow,bttvb$ t+ L' n7 [& B
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k7 K- W1 r: z( V# S
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，os.tvboxnow.com8 p5 o" v7 M# n- z& I+ c, b4 D, M
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！公仔箱論壇+ H  V& u' Q5 s
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。公仔箱論壇8 s6 L. A2 O" w" A) x  |

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