標題:
[美食介紹]
鲜百合干银耳炖香蕉
[打印本頁]
作者:
尛滊靤
時間:
2009-3-12 09:54 AM
標題:
鲜百合干银耳炖香蕉
% z: ?. b- U( G: l1 gtvb now,tvbnow,bttvb
3 i1 ^( M8 O+ ^- S: q
( G( e3 f/ l* G
在春天里宜多吃含钾的食品,如土豆、香蕉、海带等,能使人精力旺盛,可有效抑制春困。我院北方籍的医生介绍的鲜百合干银耳炖香蕉甜汤,有宽胸益气、除困解乏的作用。同时春日里偶进饮甜汤很有好处。
, A) v& r- s) l; v- `0 R
材料:鲜百合120克、干银耳15克、枸杞子5克(中药店有售)、香蕉2根、冰糖100克。
/ }1 n7 F, Y! E6 x, d: L% `
烹制:各物分别洗净。银耳浸泡去蒂撕成小朵;香蕉去皮切片。银耳下炖盅,加水1000毫升(4碗量),加盖隔水炖半小时,再放入百合、香蕉和冰糖,加盖隔水炖半小时便可。为3~4人用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0